“我是一名糖尿病患者，像我这样多尿的情况，是不是可以控制饮水量？”13日，“麻洋长寿”水的出品方精心奉上《高血压患者科学饮水指南》后，一名读者致电快乐老人报社编辑部咨询科学饮水问题。这期，“麻洋长寿”水的出品方就糖尿病、心脏病等患者如何科学饮水进行详细介绍。

糖尿病患者别怕喝水

“多饮、多尿”是糖尿病患者的典型症状之一。不少糖友认为，之所以多尿，是因为饮水太多，于是，为了避免总是上厕所，有人即使口渴也不愿意喝水，刻意控制饮水量。这样做表面上看是多尿症状减轻了，但却会导致血糖值进一步升高，加重病情。根据有关资料分析统计，因限制饮水而诱发病情加重的患者，占糖尿病患者的一至二成。

暨南大学附属第一医院内分泌科主任医师王丽宏表示，适当喝水能让糖友体内的血容量增加、血液浓度降低；同时，多饮多尿能通过尿液排出体内多余的糖分，从而保证血糖在有效的血容量内。如果糖友脏器缺水，脏器就无法正常工作，进而影响血糖控制，甚至导致糖尿病并发症。另外，老年糖友容易患脑血栓，适当多喝水能改善血液循环，有助于平衡血液的黏稠度。老年糖尿病患者如不及时饮水，会出现乏力、食欲不振，严重时甚至可能导致高血糖、高渗性昏迷、休克。

“糖尿病人多尿，因此，建议糖尿病人喝水量比一般人稍多些，除了从饮食中摄入水分，一天还应定时定量主动喝水1800毫升左右。当然，这个量也要因人而异，遵循‘量入为出’的原则即可，即排多少就喝多少。”“麻洋长寿”水出品方提醒，糖尿病患者不宜一下子喝太多的水，应少量多次喝水；一次性喝水太多不仅会稀释胃液，造成消化不良，甚至可能引起水中毒。特别需要注意的是，有心衰、心肾功能不全、下肢及全身浮肿等特殊情况的糖尿病患者，应遵医嘱适当减少饮水量。

另外，法国的科学家针对3615名男女参试者进行的一项研究显示，每天喝水4杯（227毫升/杯）的人患高血糖症（前期高血糖）的风险小，而每天喝水不足2杯则会增加该病危险。

心脏病人喝水不宜太勤

73岁的王大爷得冠心病多年，长年需要服用药物。他有个习惯，每次服药喝水时都用一大杯水送下药片，而且喝得很快。最近一次王大爷服药时呛着了，顿时呼吸困难，冠心病发作，幸亏送医及时才化险为夷。中国老年预防保健学会心脑血管病学会委员王晓云介绍，冠心病患者如果一次大口喝下太多水，水分会快速进入血液，使血液变稀，血量增加，加重心脏负担，使病人出现胸闷、气短等症状，严重者出现心衰。其实，心脏病患者喝水不宜太快太猛，要一口一口慢慢喝。

心脏病患者喝水也不能太勤，应采取少量、多次、匀速的间断补水方法，即每隔2—3小时适当饮水，每次200毫升左右；尤其睡前、半夜醒来和晨醒这3个时段，要喝水100毫升。心脏病患者服药时也不能喝太多水，以200毫升为宜，小口喝下。另外，心脏病患者不宜喝太烫的水，建议平时喝30—40℃的温水；吃饭喝汤时也一样，刚出锅的羹汤别马上就喝，稍微放凉一会儿，再用勺子舀着喝。

“麻洋长寿”水的出品方还提醒心脏病患者，平时不要喝太凉的水，不能吃刚从冰箱拿出来的饮料和食物，否则会增加心率，加大心脏耗氧量，有诱发心律失常、心绞痛的危险。另外，心衰患者一定要遵医嘱严格控制饮水量。

患肝肾慢性病要遵医嘱喝水

“一些老年人患有肝肾等方面的慢性病，这些疾病对饮水是有不同要求的。”“麻洋长寿”水的出品方提醒，患有肝肾等慢性病的老年人饮水习惯一定要听从医生的指导，避免因为这件“小事”引起不必要的麻烦。

北京大学人民医院消化内科医师彭涛介绍，慢性肾脏疾病的患者饮水要“斤斤计较”，因为肾脏是机体重要的调节水电解质平衡的器官，肾功能衰竭的患者，水分不能有效排出体外，过多饮水会加重组织水肿，严重降低生活质量；肝硬化患者也要注意控制饮水量，如果过多饮水会导致大腹便便——腹水增加。

常喝好水对身体大有裨益

慢性病患者要科学、合理补充水分，平时还要多喝点好水。多喝好水有利于加快新陈代谢，有利于体内代谢废物的排出，对身体大有裨益。

“什么样的水才是好水？纯净、不含有害物质，富含对人体有益的矿物质元素，小分子团水，这是三个基本标准。“麻洋长寿”水的出品方介绍。“麻洋长寿”水取自于“长寿之乡”湖南麻阳境内的西晃山深层岩隙涌泉水，天然纯净，含有硒、锶、锌、锂、偏硅酸等人体必需的矿物质、常量及微量元素。上海医科大学朱惠刚教授指出，水中的无机元素是以溶解的离子形式存在的，容易被机体吸收。

更让人称道的是，“麻洋长寿”水还是小分子团水。小分子团水颗粒小，渗透力强，所以能快速进入人体细胞，使细胞内水和细胞外水达到平衡状态。小分子团水的溶解力强，可以迅速地流到细胞内的每个角落，把一些废物溶解并排出体外。

一方水土养一方人。麻阳历史上是“苗疆要冲”，历经浩劫，但麻阳仍然频出耄耋寿星，不能不归功于这方奇特的山水。“我们的水是目前唯一以‘长寿’二字作为品牌名组成部分的水品牌，我们希望来自‘长寿之乡’麻阳的好水让更多人受益。”“麻洋长寿”水的出品方介绍。

“麻洋长寿”水，给身体加油。（采访、整理/杨蓓）