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一个动作自查淋巴健康

来源:快乐老人报 作者:王亮 编辑:武维利 2021-09-23 17:05:59
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当我们生病时,身体总会发出一些信号来提示我们,如发烧、发炎等……这是免疫系统在保护我们。

淋巴系统是主管免疫功能的核心,由淋巴管、淋巴液、淋巴结、淋巴细胞组成,这些淋巴组织遍布全身。人体有500—600个淋巴结,直径在2—10毫米。对外,淋巴结是我们身体和细菌、病毒等病原体或异物作战的前线哨所;对内,淋巴结负责监视体内衰老、恶变的细胞和组织。感染(如化脓性扁桃体炎、牙龈炎、上呼吸道感染、结核等)、肿瘤及其他自身免疫性疾病都会使淋巴结肿大。

正常状态下,淋巴结是米粒大小,质地比较柔软、光滑,但大部分的淋巴结都摸不到,只有在颌下、腹股沟、腋窝可以摸到。这些部位的淋巴结可以通过滑动触摸进行自检。

做法:将食指、中指、无名指三指并拢,指腹平放于被检查部位的皮肤上滑动触摸。自检主要是看四点。1.是否有触痛。良性肿大的淋巴结,一般摸起来会有明显痛感;恶性肿大的淋巴结摸起来多无痛。2.看大小。若淋巴结肿大较大(直径超过2厘米),则怀疑恶性的可能性较大。3.看活动度。良性肿大的淋巴结触摸时可在皮下自由移动,恶性则较难推动,还可能数个淋巴结成团出现。4.看软硬。良性肿大的淋巴结一般质地较软,恶性的淋巴结质地较硬。如果淋巴结明显肿大或短期内迅速变大时,一定要及时到医院就诊。

如果发现淋巴结肿大、疼痛或变硬时,就是疾病信号,可选择到血液科、普通外科就诊。患者必要时需做淋巴超声、PET/CT、淋巴活检等。(北京同仁医院血液内科淋巴瘤诊疗中心主任医师王亮

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