所谓“久病老人难伺候”，很多被慢性疾病困扰多年的老人，由于身体原因，对外界反映容易过分紧张，导致日常行为和情绪波动剧烈，总是容易动怒、或者表现得无理取闹。发起脾气来，常常令原本亲近的家人感到不可理喻。

对于久病的老人，亲人们既感到心疼，又难以招架。有什么办法能帮助老人调节心理呢？

专家认为照料久病老人，需从三个方面入手：

首先是同理心。与其讲道理，不如多尝试理解其感受，顺着老人的语言安慰对方，多使用“我理解”“我明白”这样的句式，不要过分说教，也不要剥夺老人表达自己感觉的机会。

其次是规则。对待“老小孩”，尤其是久病的“老小孩”，仅仅依靠包容和理解是不够的，还需要树立规则。例如，家人们可以通过家庭会议达成共识，当服侍老人的某个家人因为无法忍受老人的暴躁而情绪失控的时候，让他退到房间里冷静，换一个家人来劝解老人。

最后是协助老人调整倾诉方式。比如当老人觉得自己被冷落的时候，鼓励引导其说出更详细的感受，让老人在描述自我感受的过程中，将原本模糊的感受具体化，从而使老人进一步敞开心扉，进行自我观察，深层挖掘内心想法和需求，进而帮助老人找到解决情绪困扰的办法。

帮助久病老人进行心理调适，是一个漫长而循序渐进的过程。老人的心境不会短时间内完全改善，但面对波动情绪，恢复时间应该会变得越来越短。

来源：红网

作者：易华 刘惠

编辑：黄靖康

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