从7月11日入伏到8月19日出伏，今年我们遭遇了一个为期40天的“加长版”三伏天。在持续的高温天气里，每个人都应该把喝水当成头等大事去做。

“大热天，对老人来说，心脑血管病、中暑等病多发，而及时补充适当的水在一定程度上能预防这些病发生。”“麻洋长寿”水的出品方提醒，在三伏天，多喝水、喝好水非常重要。

缺水，心脑血管疾病易发

“夏天是心脑血管疾病发病的高峰期，而多喝水能降低血液黏稠度，预防血栓形成。”“麻洋长寿”水的出品方提醒。

去年的三伏天里，家住武汉硚口区93岁的徐先生在家吃早饭时，突然感到一阵天旋地转，一头晕倒在地，被家属紧急送往武汉市第四医院古田院区就诊，医生诊断为急性下壁后壁心肌梗死。紧急接受手术后，徐先生才转危为安。

有资料显示，每年进入6月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加；在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率也明显上升。研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。

武汉市第四医院心血管内科医生熊勇介绍，有慢性病史的病人特别是中老年人，伏天发生心脑血管疾病的可能大大增加。酷暑天热，有的老年人不喜喝水，但出汗导致水分一直流失，在水分不足又得不到补充的情况下，血管里的血液逐渐变得粘稠，容易引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。

缺水，中暑突然来临没商量

老年人中暑的情况在夏天就更多了。11日上午11点多，一名老先生在家人陪同下，在上海市轨交4、8号线西藏南路站乘坐地铁时，因中暑突然失去知觉，晕倒在地，所幸在紧急抢救后转危为安。

“天气热并不是导致中暑的直接原因，直接原因是由热导致出汗，汗带走了体内大量水分。”“麻洋长寿”水的出品方表示，出汗过多，如果不及时补水，就会产生脱水症状，如头晕、恶心、发烧、虚脱甚至休克，因此，防中暑，及时补水很重要。上海市浦东新区人民医院急诊医学科/重症医学科主任万健也提醒，高温天气，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，不要等到口渴后再喝水。

喝水时别忘补充矿物质

除了补水，补充矿物质元素也很重要。

汗液里除了水分，还有不少营养物质，如一些矿物质元素如钾、钠等。“夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，会诱发低钾血症甚至出现血栓，导致恶性心律失常、心脏病发作。”浙江大学医学院附属第二医院心内科副主任刘先宝介绍，低钾血症就是一种常见的电解质（溶解在血液里的矿物质）紊乱，缺钾是造成低血钾症的直接原因，大量出汗应该补充一些钾。

除了生理中暑，还有一种中暑叫“情绪中暑”，又叫“夏季情感障碍综合征”，典型症状是在夏季入睡难、睡眠浅、心神不宁、心烦气躁、易怒发火。“情绪中暑”也与矿物质元素缺乏有关。“主要由于人体对环境的适应性差，加上生活事件、环境影响，导致大脑内掌管开心、兴奋的受体分泌不稳定而引起。天气热，出汗多，人体容易脱水导致电解质紊乱，也会引起情绪问题。”浙江省杭州市中医院院长张永华说。

“夏季不但要多喝水为身体补充水分，更要喝含有矿物质元素的水，及时为身体补充矿物质元素，这样才是有效补水。”“麻洋长寿”水的出品方还提及到夏日高发的肠胃炎。高温本就让人体大量排汗，肠胃炎导致的腹泻更加剧了水分与矿物质元素的流失，此时，在补水时更不能忘了补充矿物质元素。

“长寿之乡”麻阳出健康好水

“毫不夸张地说，我们的‘麻洋长寿’水就是富含矿物质元素的健康好水。”“麻洋长寿”水的出品方真诚推荐。喝“麻洋长寿”水，有助于老年人夏季防病。

“麻洋长寿”水取自于麻阳西晃山深层岩隙天然涌泉水，经千年溶滤涓流涌出，含有硒、锶、钾、锌、偏硅酸等人体必需的矿物质元素。硒是最重要的抗癌元素，还具有强有力的抗氧化作用，而临床医学证明：心血管病、糖尿病等很多疾病与人体缺硒有关。锶有强壮骨骼、预防“三高”、增强人体免疫力等功效。钾在人体内维持酸碱平衡、参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能；临床资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。锌被誉为“生命之花”，参加了人体内200多种酶的组成。偏硅酸则具有恢复血管弹性、清除血管内壁沉积脂肪的作用。由于“麻洋长寿”水还是小分子团水，水中的矿物质元素能轻易渗入细胞，参与人体新陈代谢。

要提醒的是，夏天喝“麻洋长寿”水时，在常温下直接饮用即可，想喝温水的可以把“麻洋长寿”水稍微加热；不建议煮沸放凉饮用，以防矿物质元素受损。（文/杨蓓）

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