从7月11日入伏到8月19日出伏，今年我们遭遇了一个为期40天的“加长版”三伏天。在持续的高温天气里，每个人都应该把喝水当成头等大事去做。

“大热天，对老人来说，心脑血管病、中暑等病多发，而及时补充适当的水在一定程度上能预防这些病发生。”“麻洋长寿”水的出品方提醒，在三伏天，多喝水、喝好水非常重要。

缺水，心脑血管疾病易发

“夏天是心脑血管疾病发病的高峰期，而多喝水能降低血液黏稠度，预防血栓形成。”“麻洋长寿”水的出品方提醒。

去年的三伏天里，家住武汉硚口区93岁的徐先生在家吃早饭时，突然感到一阵天旋地转，一头晕倒在地，被家属紧急送往武汉市第四医院古田院区就诊，医生诊断为急性下壁后壁心肌梗死。紧急接受手术后，徐先生才转危为安。

有资料显示，每年进入6月份后，中风、冠心病患者的住院率明显增加；在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率也明显上升。研究证实，当气温超过33℃时，人体新陈代谢显著加快，心脏负荷加重，心率加快；气温达到35℃时，人体主要通过出汗来散热，为了排汗，心脏要加大工作量以促进汗腺代谢，人体全身血管随之扩张，血流加快，血流量增大，心脏的负荷也随之加重。

武汉市第四医院心血管内科医生熊勇介绍，有慢性病史的病人特别是中老年人，伏天发生心脑血管疾病的可能大大增加。酷暑天热，有的老年人不喜喝水，但出汗导致水分一直流失，在水分不足又得不到补充的情况下，血管里的血液逐渐变得粘稠，容易引发脑梗、心梗等心脑血管疾病。

缺水，中暑突然来临没商量

老年人中暑的情况在夏天就更多了。11日上午11点多，一名老先生在家人陪同下，在上海市轨交4、8号线西藏南路站乘坐地铁时，因中暑突然失去知觉，晕倒在地，所幸在紧急抢救后转危为安。

“天气热并不是导致中暑的直接原因，直接原因是由热导致出汗，汗带走了体内大量水分。”“麻洋长寿”水的出品方表示，出汗过多，如果不及时补水，就会产生脱水症状，如头晕、恶心、发烧、虚脱甚至休克，因此，防中暑，及时补水很重要。上海市浦东新区人民医院急诊医学科/重症医学科主任万健也提醒，高温天气，不论是否进行大量体力活动都应常饮水，不要等到口渴后再喝水。

喝水时别忘补充矿物质

除了补水，补充矿物质元素也很重要。

汗液里除了水分，还有不少营养物质，如一些矿物质元素如钾、钠等。“夏天出汗多，人体水分通过汗液大量蒸发，血液黏稠度升高，达到一定程度时，会诱发低钾血症甚至出现血栓，导致恶性心律失常、心脏病发作。”浙江大学医学院附属第二医院心内科副主任刘先宝介绍，低钾血症就是一种常见的电解质（溶解在血液里的矿物质）紊乱，缺钾是造成低血钾症的直接原因，大量出汗应该补充一些钾。

除了生理中暑，还有一种中暑叫“情绪中暑”，又叫“夏季情感障碍综合征”，典型症状是在夏季入睡难、睡眠浅、心神不宁、心烦气躁、易怒发火。“情绪中暑”也与矿物质元素缺乏有关。“主要由于人体对环境的适应性差，加上生活事件、环境影响，导致大脑内掌管开心、兴奋的受体分泌不稳定而引起。天气热，出汗多，人体容易脱水导致电解质紊乱，也会引起情绪问题。”浙江省杭州市中医院院长张永华说。

“夏季不但要多喝水为身体补充水分，更要喝含有矿物质元素的水，及时为身体补充矿物质元素，这样才是有效补水。”“麻洋长寿”水的出品方还提及到夏日高发的肠胃炎。高温本就让人体大量排汗，肠胃炎导致的腹泻更加剧了水分与矿物质元素的流失，此时，在补水时更不能忘了补充矿物质元素。

“长寿之乡”麻阳出健康好水

“毫不夸张地说，我们的‘麻洋长寿’水就是富含矿物质元素的健康好水。”“麻洋长寿”水的出品方真诚推荐。喝“麻洋长寿”水，有助于老年人夏季防病。

“麻洋长寿”水取自于麻阳西晃山深层岩隙天然涌泉水，经千年溶滤涓流涌出，含有硒、锶、钾、锌、偏硅酸等人体必需的矿物质元素。硒是最重要的抗癌元素，还具有强有力的抗氧化作用，而临床医学证明：心血管病、糖尿病等很多疾病与人体缺硒有关。锶有强壮骨骼、预防“三高”、增强人体免疫力等功效。钾在人体内维持酸碱平衡、参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能；临床资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。锌被誉为“生命之花”，参加了人体内200多种酶的组成。偏硅酸则具有恢复血管弹性、清除血管内壁沉积脂肪的作用。由于“麻洋长寿”水还是小分子团水，水中的矿物质元素能轻易渗入细胞，参与人体新陈代谢。

要提醒的是，夏天喝“麻洋长寿”水时，在常温下直接饮用即可，想喝温水的可以把“麻洋长寿”水稍微加热；不建议煮沸放凉饮用，以防矿物质元素受损。（文/杨蓓）

相关链接：欢迎品鉴“麻洋长寿”水

品鉴热线：4009007889

品鉴地址：长沙市岳麓区桐梓坡西路科力远大厦三楼湖南沁湘源健康水资源有限责任公司。

乘车路线：长沙市区乘407路、306路、118路、302路、W203路等在岳麓区麓谷街道办事处站下车即到。

来源：红网

作者：杨蓓

编辑：武维利

本文为老年频道原创文章，转载请附上原文出处链接和本声明。

本文链接：https://laonian.rednet.cn/content/2021/07/19/9678612.html