不久前，刘先生在凌晨2时突然剧烈腰痛、恶心，紧急赶到附近医院急诊科，经彩超检查，刘先生的输尿管上段有一颗14mm×7.5mm的结石，并且肾脏轻度积水。碎石后，刘先生的症状明显减轻，并在3天后排出了结石。

上海交通大学附属第一人民医院泌尿外科中心主任鲁军说，预防和及时治疗泌尿结石十分重要。尿液由肾脏产生，肾脏代谢时需要足够的水分来进行辅助，如果缺水，就会对代谢造成影响，时间一长，就容易产生结石。因此，大量喝水是防治结石最简单有效的方法。

至于很多人听说过的蹦跳“排石法”，专家说，若结石直径小于0.5cm，多数能自然排到体外，跳一跳可能排得快一些。但这种做法存在风险，要在医生指导下进行。跳跃时结石往下掉，如果掉到狭窄的地方没排出来，会摩擦、损伤相关部位的黏膜，引起痉挛疼痛。若结石直径大于1cm，则要去医院接受正规治疗，千万不能靠跳跃排石。否则，反复的创伤会损伤肾黏膜，引发血尿等症状，若结石掉到狭窄处，更会引发急症。