人上了年纪，都希望自己的身体能硬实点。然而从健康的角度来看，有些身体部位软一点对健康更有益。

关节软一点关节就像汽车零部件，会在长期运动中磨损，且磨损面骨骼可能会越来越厚、越来越硬。宁夏第三人民医院疼痛科主任丁永国建议，平时应多“润滑”关节。平时躺在床上时，在膝关节伸直状态下抬起双腿约15度，尽量保持，而后重复该动作，每天10—20次。

肺部软一点对一些老年人来说，如果突然觉得上楼梯变慢、呼吸困难、有点喘，还常年干咳，要提防间质性肺疾病。间质性肺疾病，就是肺间质出了问题，出现了变性，失去张力、弹性。宁夏自治区人民医院呼吸内科主任医师耑（zhuān）冰介绍，长期吸烟或者处在空气污染严重的环境当中，容易导致肺部越来越“硬”。另外，厨房燃料的燃烧过程中可产生大量有害物质，家庭煮妇长期吸入后，容易诱发肺部病变。因此，抽油烟机要提前开，做完饭后不要急着关。

胆囊软一点胆囊变硬大多是因为胆结石。宁夏医科大学总医院肝胆外科主任医师卢震辉介绍，肥胖、长期高脂肪饮食、不吃早餐、饮水量过少等都是胆结石的常见高危因素。因此，建议大家一定要吃早餐，同时要注意保持饮食清淡。（摘编自《银川晚报》）