金秋十月，新华保险·湖南省首届健身舞蹈城市联赛（简称“湘舞联赛”）岳阳赛区即将拉开帷幕。岳阳市排舞广场舞协会执行会长赵建湘正忙着协调场地、组织排练。今年63岁的她，从16岁进入专业剧团算起，已经在舞蹈这条路上走了整整47年。她是排舞国家级教练员、裁判员，中国排舞推广大使，也是岳阳市唯一一位国家级排舞裁判员。记者近日专访了这位岳阳舞蹈界的“领舞者”，听她讲述赛事筹备的故事，以及她与舞蹈相伴大半生的快乐人生。

岳阳市排舞广场舞协会成立时，千人展演，赵建湘在前面领舞

把岳阳楼、洞庭渔歌、巴陵戏都搬上舞台

“这是首届湘舞联赛，岳阳赛区全力支持。”赵建湘开门见山。

岳阳赛区的筹备正在稳步推进。10月18日，华容县将率先举行两场比赛，由县老体协组织，协会积极配合并选派评委。10月26日，岳阳市区两场比赛将举行。后续汨罗、屈原、湘阴、临湘等地的赛事，预计在10月底至11月陆续展开。“我们协会选送的人员已经参加了省里的裁判员学习，具备执裁资格，确保赛事专业、公正。”赵建湘说。

尽管筹备工作千头万绪，赵建湘在节目编排上却毫不含糊。她打算将岳阳的地方文化元素融入赛事节目，打造具有岳阳辨识度的原创作品。

“我们会有岳阳市的原创舞蹈《岳阳楼下我的家》。”赵建湘介绍，岳阳楼是中国三大名楼之一，范仲淹的《岳阳楼记》更是影响深远，是岳阳的一张文化名片。她把这首本地原创歌曲改编成舞蹈，让舞者用肢体语言讲述岳阳故事。

此外，岳阳还有非遗“洞庭渔歌”，以及世界非遗“巴陵戏”。赵建湘正积极与巴陵戏的老艺人们对接，希望他们能登台演出。“这些传承艺人年纪都比较大了，有的70多岁，要请他们来参加活动，还需要反复沟通。”赵建湘说，虽然协调需要耐心，但她仍在努力推进，“这些都是我们岳阳的特色，我想让全省的舞友都看到。”

说起这些，赵建湘满是自豪。她告诉记者，岳阳赛区不仅有现代广场舞，还有民族风情、非遗戏曲等多元节目，“我们要把岳阳的美、岳阳的文化，通过舞蹈传递出去。”

从花鼓剧团演员到国家级裁判，舞蹈是一辈子的热爱

赵建湘与舞蹈的缘分，始于童年。“我从几岁开始就跟着同学去看戏看舞，同学父母是专业剧团的，只要是有舞蹈的表演，我都喜欢。”16岁那年，她考入岳阳地区花鼓剧团，后来剧团与巴陵戏、歌舞团合并，成为岳阳市巴陵传承戏剧院。离开专业剧团后，她转做舞蹈老师，一直教到退休。

舞蹈这条路，从来不是只有台上的光鲜。作为一个舞者，赵建湘知道自己要比别人付出更多的时间和汗水，最基础的就是每天的压腿，也就是人们常说的“一字马”，还要进行强度很大的体能锻炼和肢体协调练习。特别是社区艺术团刚成立的那一个月，她感到全身肌肉酸痛，尤其是双腿，有时只是稍稍抬起来都会感到疼痛和沉重。“有时候觉得自己站在地上都站不稳，腿会发软、颤抖。那时候印象最深的就是每天晚上坐在床上给自己擦活络油、贴膝关节膏药、吃氨基酸葡萄糖止疼。”直到一个多月后，赵建湘才慢慢适应下来。

每当谈起这些往事，她总是打趣地对大家说：“其实我也很想睡一下懒觉的。”除了适应每天的训练，她还在许多方面悄悄改变着自己。以前那头让她自豪的蓬松长发，因为训练时妨碍视线、又总是满头大汗，被迫盘成了发髻；以前挺喜欢吃甜食，一吃就停不了口，现在也很少吃了。

“我是用心灵去跳舞的女人，对舞蹈有着痴迷，也很享受跳舞的过程。”她一笑，一双美丽的丹凤眼就眯成了月牙，温润的眼睛流露出温暖的光芒。

退休后，赵建湘没有停下脚步。她发现岳阳一直没有正规的排舞广场舞协会，便主动发起，成立了岳阳市排舞广场舞协会，如今已走过三个年头。作为执行会长，她事无巨细都要操心。“我们协会的负责人都有退休工资，工作人员不拿一分钱工资，纯做公益。”赵建湘说，协会成立三年，全靠大家义务付出。

这四年，赵建湘从排舞广场舞三级、二级、一级一路考到国家级，去年拿到了排舞国家级教练员、裁判员证，成为岳阳市包括县区唯一一位国家级裁判员。“只要我们湖南省组织培训学习，我全都是自费。”赵建湘说，去年参加国培学习，路费、学费、食宿费加起来五六千块钱，全是自己出，“有的人觉得考了裁判没机会执裁，考了也没用，但我觉得我是去学习，通过学习得到专业上的长进。我作为协会负责人，必须与时俱进，自己会了才能指导别人。”

这份对专业的执着，让赵建湘在舞蹈编排上硕果累累。她带领团队获得全国校园排舞大赛特等奖、社会指导员健身秧歌比赛一等奖、湘鄂赣舞蹈大赛一等奖等多项殊荣。她还自编自导原创舞蹈《等你回来》，在首届湘鄂赣民间舞蹈大赛中荣获冠军。在首届百合农旅文化节上，她带领天伦国际艺术团表演的《我的九寨》，舞者在百合花丛中翩翩起舞，引得万千游客频频拍照点赞。

会吃会睡会跳舞，体检报告“最干净”

如今，赵建湘在三个老年大学校区任教，带了5个班的学员，每周一到周四上午都有舞蹈课，星期三下午还有一节课。星期五到星期天，她会在小区带着几十个姐妹跳舞、散步。“一天不运动，感觉人都不舒服。”她说，自己有个穿衣镜，常言道“拉筋一寸，长寿十年”，她每天都会做拉伸，哪怕不出门，坐久了也要站起来动一动。

让赵建湘骄傲的是，她63岁了，没有高血压、高血脂、高血糖，每年体检报告都是医院科主任眼中“最干净的”。“第一是收获了朋友，第二是收获了健康。”赵建湘说，这是舞蹈给她最大的馈赠。

她也提醒中老年朋友，运动要科学适度。“去年有一次，我一天跳了8个小时，膝盖就出问题了，积液了。”这次经历让她更加重视科学健身。作为岳阳市科学健身志愿者服务队的负责人，她每年都要上多次公益课，教大家如何保护膝盖、如何正确拉伸。“半蹲时膝盖要对准脚尖，不能往里内扣，否则违背生理。”赵建湘说，这些细节，她在每堂课上都要反复讲。

艺术的种子在两代人间悄然传递，赵建湘的女儿承袭了她的艺术基因，如今深耕文化艺术管理领域。谈及女儿，赵建湘满是骄傲：“女儿大概是受了我的影响，三岁便开始学习钢琴。她爱讲故事、做主持，喜爱艺术、常看展览，长大后也选择走上艺术相关的职业道路。”她常会赴北京探望女儿，借此机会欣赏多场高水准音乐会、歌剧与舞剧。“活到老，学到老，我也要持续学习，跟进艺术发展的最新动态。”

采访最后，赵建湘笑着说：“我的退休生活很丰富、很充实。身边朋友总说你为什么把自己搞那么累，我说我不觉得累。我特别会睡、会吃，体力恢复得很好，今天再累，睡一觉第二天又好了。”她顿了顿，又说：“我也想发挥余热，做点好事，在我能力范围内，能做的我就做。”

10月26日，岳阳赛区市区比赛即将举行。赵建湘和她的团队正在紧张筹备中。“湘舞飞扬，快乐共享。希望我们岳阳的舞者能在湘舞联赛的舞台上，跳出岳阳人的精气神，让全省看到岳阳的美。”她说。记者武维利

一审：詹柳依

二审：鲍杰

三审：贺银河