前几天，很多人心中的“不老女神”林青霞在社交媒体上发表了一篇文章《我的右眼珠》，详细记录了她治疗白内障的过程。很多人不知道的是：长时间缺水以及经常腹泻的人患白内障的概率更高。

“以往曾发生过急性脱水的老年人，患白内障的概率增高；曾有两次脱水或慢性腹泻者，白内障的发生率更高。”“麻洋长寿”水的出品方介绍，除了白内障，一些常见病和机体持续脱水密切相关。

常拉肚子的人患白内障风险高

近年来的医学研究发现，如果老年人发生脱水或患严重腹泻，就容易患白内障。据统计，即便曾发生过一次脱水的老年人，其患白内障的概率也高出常人4倍；若有两次脱水或严重腹泻等，其患白内障的概率则高出正常人的21倍。

水是生命之源，也是眼睛的重要组成部分。首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心王军教授介绍，蛋白质在水的参与下才能进行新陈代谢，而人眼内的液体含量较高，当人体持续缺水时就会发生生化改变，引起眼晶状体蛋白变性，最终引起晶体混浊而致白内障。

“现代人在皮肤干涩时常会给皮肤补水，眼睛干涩时就点眼药水，却很少有人想过是不是自己身体内缺水。”“麻洋长寿”水的出品方表示，已患上白内障的人，身体缺水可使病情加剧，因此，老年人平时要养成多喝水的习惯；遇到腹泻、呕吐、大量出汗等脱水状态时，一定要及时补充水分。

部分高血压是机体水量不足引发

高血压在中老年人身上常见，有部分高血压其实是机体因为水量不足而进行自我调节的结果。

江苏省人民医院老年心血管科专家周传伟介绍，身体摄取的水分不足时，66％的水分是从某些细胞内部损失的，26％是细胞外部的液体损失的，8％是血液循环系统损失的；血管为了适应这8％的水分的流失，条件反射性地会让血管收缩，开始时是毛细血管，最后发展到大血管，以保证血管内部充满血液，而血管壁的绷紧会使血压明显增加。

除了高血压，不少心脑血管病与机体缺水有着不可分割的关系，比如脑血栓。血液黏稠度过高是引起脑血栓的重要原因之一，而机体缺水会造成血液黏稠度过高；其中，夜间失水最为严重，可使血小板凝聚力和黏附力加强，因而清晨是脑血栓的发病高峰期。失水也是房颤等心律失常的祸根之一。有研究通过血液动力学监测发现，当血容量明显降低时，可诱发心房颤动，出现胸闷、心悸、头昏等现象；临床医生对这类病人曾采取电击复律而无效，但迅速静脉补液扩容后能立即恢复窦性心律。

“心肌梗塞，大家都知道非常凶险，但它很多时候与人体缺水有关。”“麻洋长寿”水的出品方补充说道。临床上，因急性腹泻导致心肌梗塞的例子时有所见。人体缺水，全身血容量就会减少，从而导致心肌缺血、心排血量降低，容易造成心肌损害，严重时可导致心肌梗塞。

机体脱水增加癌症发生风险

以色列、英国和美国开展的研究发现，水分摄入的减少，与一些癌症的发生有直接关系。

北京大学公共卫生学院副教授柴巍中指出，以色列、英国和美国开展的研究发现，液体的摄入与一些癌症的发生有直接关系，如果摄入的水分充足，发生膀胱、前列腺、肾脏、睾丸、输尿管、肾盂、结肠和乳腺等癌症的风险会降低；英国进行的一项研究发现，饮水充分的妇女患乳腺癌的风险降低79%。

饮水和癌症为何会有如此关联？一大原因是机体持续长时间的慢性缺水，细胞脱水，功能就可能出现异常，基因会遭到潜在破坏。另外，水是宏量营养素，没有哪种营养物质能像水一样广泛地参与人体的功能；若慢性缺水，久而久之，人体的新陈代谢就会紊乱，就会出现不同症状的营养障碍代谢病，包括癌症。

“人们往往谈癌色变，其实生活中一些简单的行为就是良好的防癌方法，比如散步、喝水。”“麻洋长寿”水的出品方表示，喝水是小事，但人体缺水了就是大事。

多喝好水既补水又补矿物质

“不要等到口渴才喝水；经常少量多次饮水，而不是一次大量饮水；注意尿液的颜色和气味，量少色深表示身体已处于脱水状态。”“麻洋长寿”水的出品方为老年人保持人体水分充足支招。当然，还有重要的一点是，要喝安全又健康的好水，于身体才大有裨益。

安全水和健康水是不同的。著名医学营养学专家李复兴教授认为，健康水和安全水比较，关键看3点：没有污染，指水必须无毒、无害、无杂质、无异味；符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质；水具有生命活力，指水是小分子团水。只满足第一个条件的水是安全水，纯净水就是这一类；只有3条兼备，才可称为健康水。“我常说一句话，温饱阶段喝安全水，小康阶段喝健康水。”李复兴建议，有条件者在安全水基础上，可以选择喝健康水。

“麻洋长寿”水是真正的健康好水。“我们是目前唯一以‘长寿’二字作为品牌名组成部分的水品牌，愿‘长寿之乡’麻阳的好水惠及更多人。”“麻洋长寿”水的出品方介绍，“麻洋长寿”水取自于“长寿之乡”湖南麻阳境内的西晃山深层岩隙天然涌泉水，含有硒、锶、锌、镁、钙、偏硅酸等对身体有益的矿物质元素，老年人可以常喝。

“麻洋长寿”水还是小分子团水，具有更好的活性和更强的渗透力，更有利于细胞吸收。

“麻洋长寿”水在水源地旁建造生产基地，采用全球先进的一体化灌装设备，吹瓶、灌装、封盖一体化生产，保证每一滴水天然纯净。

“麻洋长寿”水，给身体加油。（文/杨蓓）