“遇一人白首，择一城终老”。当下，很多城里人退休后想携伴侣去一些环境优美、交通便利、医疗资源丰富的地方养老旅居。可除了人尽皆知的三亚、北海等地，还能去哪儿？日前，多份有关康养、候鸟养老的调研报告发布，业内专家通过对国内各大城市的养老资源进行对比分析，推荐了一些不错的地方。

二三线城市或更适合养老

养老是去大城市，还是去小城市？日前发布的“中国大中城市健康老龄化指数报告”显示，二、三线城市的健康老龄化水平高于一线大城市。

西南交通大学国际老龄科学研究院副院长杨一帆介绍，结合交通出行、社会公平与社会参与等维度进行分析对比，结果显示，珠海力压四大一线城市拔得头筹。从人居环境来看，珠海、厦门等“小而美”的城市居于高位，这些市域面积相对较小的城市在人均绿地、公园等指标上超过不少大型城市。社会公平和社会参与指标考察了老年人在城市中对娱乐、文化等要素的可及性。在此领域，中西部城市表现出强劲竞争力。比如，昆明在人均群众文艺馆数这一指标上排名第二。

杨一帆指出，在一些大城市，宽阔而缺少安全标识的马路限制了人们的活动半径，很多老年人外出仅限于散步或买菜，“活动范围缩小意味着其社会交往半径缩小”。

健康老龄化指数综合排名前十的城市：珠海、北京、南京、深圳、上海、广州、苏州、杭州、太原、昆明。

“候鸟”不必去挤热门地方

眼下正是“候鸟”大量迁移的时节，大多数人还是挤向了三亚、北海等地。

13日发布的“2020中国候鸟式养老冬季栖息地适宜度指数”显示，结合气温、生活成本等15项指标进行对比后，广州高居该指数榜单榜首，无论是交通便捷度还是三甲医院数都位居高位。此外，广西、贵州、云南的一些生活成本较低的非主流候鸟式养老城市亦有不错表现，如贵州的黔南州、广西的防城港、云南的玉溪等。

吉林长春75岁的王耀华早已放弃三亚，改去广西柳州过冬。他感觉柳州冬季的气温如春天般舒适，“花费比三亚便宜一半，这样就能来得更早呆得更晚”。

“候鸟”过冬适宜指数排名前十的城市：广州、海口、厦门、福州、南宁、三亚、柳州、昆明、深圳、佛山。

慢病康养，西南城市是首选

部分退休族还有康养的需要。随着各地对疗养、医疗条件、环境资源的开发升级，大城市不再是康养的首选。

日前发布的《康养蓝皮书》显示，西南地区在康养产业发展上保持领先。其中，四川省共有3个地级市（攀枝花市、雅安市、广元市）入选全国康养20强地级市。以攀枝花为例，这个二级城市拥有丰富的医疗资源，仅三甲医疗机构就有6家之多，入住养老机构的老人可定期进行专家巡诊、运动康复、中医调理等服务。

邓士春是地道的东北人，1966年支援三线建设来到了攀枝花，退休后跟着孩子们去了上海，但他最终决定回到攀枝花养老，“这里气候暖和，看病也方便”。

康养城市20强名单（排名不分先后）：攀枝花市、雅安市、广元市、贵阳市、遵义市、六盘水市、三亚市、海口市、湖州市、丽水市、威海市、烟台市、秦皇岛市、张家口市、昆明市、桂林市、珠海市、三明市、大同市、宜昌市。

来源：快乐老人报

作者：鲍杰

编辑：黄靖康