湖南中医药大学第一附属医院的专家为快乐老人大学左家塘校区学员讲述中医养生知识。

红网时刻5月14日讯（通讯员 曹慕丁）5月11日、12日两天，快乐老人大学2019年春季中医养生系列讲座在左家塘校区、红花坡校区、八方校区、科大景园校区、学堂坡校区、白庙子校区同步启动，来自湖南中医药大学第一附属医院的专家们为现场的朋友们献上了内容丰富、实用性强、富有趣味的“健康知识大礼包”，还给前来参加讲座的朋友们进行了免费义诊，此外现场还有拔罐、刮痧、艾灸等中医特色项目体验，吸引了不少对中医养身感兴趣的朋友们。

上午8点多，左家塘校区的教室里就来了好几位阿姨叔叔，“我是特意来这么早的，我要坐就坐第一排，这样听得比较清楚，我还把我的朋友也带来了！”50多岁的刘利娜阿姨是左家塘校区唱歌班的学员，得知此次讲座举办的通知之后，找校长报了名，和好友一起早早来到教室，坐在了最靠近讲台的第一排。

左家塘校区的讲座于上午9点正式开始，主讲人周忠志是现任湖南中医药大学第一附属医院烧伤疮疡整形外科学科带头人和学术带头人，科主任，院聘主任医师，硕士生导师，大学客座教授，院首届青年名医。首先，周医生为现场的朋友们介绍了湖南中医药大学——一所创建于1963年的杏林名院，是湖南首家三级甲等中医医院，也是全国首批省级示范中医医院。

接下来，周医生直奔主题，围绕着“周围血管疾病的预防与治疗”这一主题，从该疾病的病因病机、症状、体征、检查、治疗等各个方面为现场的朋友们做了详细的讲解。周医生所讲的不是“高大上”的医学理论，而是将医学知识与日常生活紧密结合起来，让学员能够理解、掌握并活用。在谈到周围血管疾病的预防时，周医生告诉大家要控制血糖治疗，改善下肢血运等，还建议中老年朋友不要为了达到“锻炼养身”的目的而去盲目地追求散步的步数，“走上两万步，那对关节是有很大负担的，要知道关节是有‘使用寿命’的”。而如何在不损害关节的前提下进行运动锻炼、进而预防周围血管疾病呢？周医生当即在讲台上教了几招——提脚尖、掂脚尖、弯膝、座椅运动等锻炼动作。“大家可不要小看提脚尖、掂脚尖这种小动作，坚持这样做对预防周围血管疾病是很有作用的。”说着，周医生站到讲台前带领大家反复练习这几个动作。

“我今年八十多了，想知道要怎样才能去医院挂周医生的号？”黄应纶阿姨是左家塘校区唱歌班的学员，听讲座听得特别认真，还向左家塘校区的刘老师打听挂号的方式。“等周医生讲完，可以免费为大家看诊哦！”刘老师热情地告诉学员。讲座结束后，周医生很快就被学员们团团围住，周医生从教室的第一排开始，一个一个给学员看诊。

和左家塘校区同时进行讲座的的还有八方校区，举行了由欧阳荣教授主讲的、以“常用药食两用中药的鉴别”为主题的讲座。欧阳医生通过对补气、补血、滋阴、安神等十类23味常用中药品种的讲述，包括药食同源中药的性味、功效、贮藏方法、选购要点、服食方法、禁忌、不良反应、注意事项及鉴别方法等，让大家能适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以达到滋养调理周身、治未病、延年益寿的目的。此外，欧阳医生教授耐心细致的为每一位学员进行了询问与指导，再给出了合理的建议。

5月12日上午，白庙子校区的中医养身讲座请到的是在湖南中医药大学第一附属医院脊柱微创外科工作，从事骨伤科临床及教学工作近10年的叶贵生医生。叶医生深入浅出地讲解了骨质疏松症的分类、危险因素、发病机制、影响、临床表现、主要症状、预防措施等方面，叶医生建议大家平时多吃含钙和蛋白质的食物，少吃加工肉类食品，饮食低盐低脂肪、适当补钙、加醋、多晒太阳、适量运动、坐姿端正、定期进行骨质疏松检查等。

快乐老人大学携手湖南中医药大学第一附属医院举办的系列讲座已经进行了6场，为广大中老年朋友科普了专业、前面且实用健康养身知识。错过了以上讲座的朋友们也不要着急，接下来还有更多的讲座在等着您，快来详细了解一下吧！

近期讲座安排

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来源：红网

作者：曹慕丁

编辑：黄靖康

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