人到晚年，是只和老伴一起住，度过安静自在的悠然时光，还是同晚辈们生活，儿孙绕膝尽享天伦之乐？可能每个人心中都有自己的答案。近日，有研究指出，老年人选择和谁一起住，会给身心健康带来不同影响。

与子孙同住“更健康”

安徽师范大学、北京第二外国语大学、中国政法大学联合英国伦敦大学的研究人员，将7943名85岁高龄老人分为四组：仅与配偶居住；与成年子女/孙子女居住；与配偶及子女/孙子女居住；不与配偶或子女/孙子女居住（包括一人居住、住在养老院或与其他亲戚等同住）。其中，近一半高龄老人仅与儿子/孙子住，其次是独居、仅与女儿/孙女住、仅与配偶同住。

研究分析发现，与子女/孙子女同住的老年人，生活方式健康的比例最高。他们通常不吸烟、不饮酒，几乎每天都吃新鲜果蔬、喝茶、睡眠在8小时以上且质量良好、积极参加休闲活动和体育锻炼。而仅与配偶住，或与配偶及子女/孙子女同住的老年人，幸福感更强。但独居老年人的情况不乐观，除了更容易有饮食不均衡、久坐不动、睡眠质量下降、缺乏休闲活动等问题，自评健康也更差。

和子女近邻而居受青睐

与配偶同住，可能是促进老年人幸福感的关键因素。中国老年学和老年医学学会老年心理分会总干事杨萍分析，这或许与配偶间的生活节奏更同频，心灵契合度更高，陪伴与倾听更频繁，共同经历的苦与乐更多有关。而与子女/孙子女同住，可能有助于高龄老人养成健康的生活习惯。

“（我国）绝大多数老年人更偏向与子女共同生活，因此与子女同住或近邻居住仍是大部分中国老人的理想居住模式。有学者对老年人居住偏好进行调查研究发现，不与子女同住的老年人中，近五成住所距子女住所在步行15分钟的范围内。”北京大学公共卫生学院助理教授张旭熙介绍，家庭代际间的互动模式正在发生转变，老年人的经济独立性和自我意识不断增强，与配偶同住或独居，同时和子女近邻而居的模式，得到不少老年人的青睐。

跟谁住都要关注自身需求

专家们表示，与子女同住对老年人的身心健康有一定的保护和促进作用。但现实中往往因诸多因素，老年人无法与子女同住。在这种情况下，近邻而居是不错的选择。一方面，子女能定期探望、陪伴父母，提供相对及时的照顾和帮助；另一方面，给彼此留有充足的独立空间，可以避免共同居住产生的矛盾冲突。

张旭熙强调，理想的居住模式因人而异，要充分尊重老年人的个人选择，只要他们觉得快乐，就有利于提高生活满意度、促进身心健康。“无论跟谁住，都要时刻关注自身需求，保持乐观心态，努力寻找幸福感和满足感。”杨萍建议说。（文/田雨汀）