我跟柯老师学了两年按摩，现在毕业了，下面向大家汇报两年来的学习体会。

按摩班同学与柯老师（左五）合影    王长春 摄

首先，亲其师。常言道：“亲其师，信其道。”“亲其师”，何以言之？柯老师眉心有一粒痣，中等身材，年过六十，精神矍铄，我坐第一排，听柯老师的课，眼皮子眨都不眨，我觉得柯老师长相酷似《西游记》里的唐僧。我们这群50后、60后、70后、80后跟着帅气的柯老师“西天取经”，取自我保健按摩经。柯老师站在三尺讲台上，面带微笑，轻言细语，传授中医养生学问，让学生从中受益，他是发自内心的喜悦，眼角眉梢都是笑，医者仁心，宽厚待人，慈眉善目。课堂上，有同学手机忘了调至静音，手机铃声响了，他一点也不训斥学生，而是和言悦色地叮嘱学生关机或继续讲他的课。

我在老干部大学报了好几个班，按摩班的学生到得最齐，而且年纪偏大的老同志最多，他们听课最认真。与我同桌的易姐70多岁了，上课认真做笔记，每次都早早地来到教室，下了课又去向柯老师请教。柯老师教学毫无保留，学生有问必答，有求必应，且知无不言，言无不尽。他的教学有计划，自己编了厚厚的教材，制作了详细的课件。中医科班出身的柯老师上课理论水平高，柯老师行医多年，临床经验丰富，他的课紧密联系实际，他会讲一个个典型的案例，让抽象的知识变得生动形象具体。柯老师的教学既高屋建瓴，又实操性强。十有九痔，便秘的人居多，柯老师告诉学生每天顺时针揉腹，可疏通经络，缓解便秘（揉腹部时肠道蠕动会加快，能够促使肠道内的粪便排出体外，有利于排便）。柯老师出生中医世家，他是第四代传人。他希望把中医按摩知识传授给在座的每位老年朋友。我每次认真听柯老师讲课，生怕落下一点内容，一节课一节课录视频，回家经常回放视频，柯老师讲课慢条斯理，让我浮躁的心慢慢平静，安然入睡。

其次，信其道。柯老师德技双馨，令人尊敬。柯老师上课从不迟到，每次都提前进教室，坐在讲台上静静地等同学们，静静地等上课铃声响。柯老师讲中医按摩，贯穿了中医理论。有不少学生以为中医的“中”是中国的意思，柯老师纠正学生的错误认识，他说中医的“中”是中庸之道的“中”，意思是不偏不倚，不过不火，阴阳平衡。具体来说人法天地而生，做任何事情都要像大自然一样有规律，不要过度，不要任意妄为，不要走极端。真正领悟了中医的“中”的深刻内涵，做任何事你都会拿捏得当，进退有度，这不仅仅适用于养生，也适用于为人处世。我们都退休了，要有一颗平常心，遇事不急不躁，不大悲大喜，凡事悠着点，以免伤肝火。中医治病的最高境界是治未病，治未病最好的神医就是我们自己。虽然我们掌握不了高超的医术，但我们可以通晓不生病的养生之道。求人不如求己，我们学按摩的目的是自我保健。

柯老师传授经络穴位养生法，我学以致用，受益匪浅。我原有腰椎间盘突出，严重时坐骨神经痛，大腿痛，走不了几步，医生劝我动手术，有朋友建议我保守治疗。我吊单杠，压腿，倒着走，情况有好转。进了柯老师课堂，懂得经络穴位养生法，痛则不通，通则不痛，更坚定了我保守治疗的念头，天天拍打两条腿，天天做自我保健按摩，如今我走远路，打球，爬山，旅游都没什么问题。学中医，懂得中医理论，且实践理论，我又青春焕发。柯老师说艾叶是宝，我用艾叶熏房间，驱除蚊虫，去除异味，清新空气。疫情期间，我还建议养老院多点艾叶，帮妈妈等老人预防呼吸道疾病。我还开导中过两次风的妈妈每天适当运动，促进血液循环，以免经络不通，加重病情。

跟柯老师学了两年中医按摩，我感到身心都无比愉悦。课堂上，我与老师、同学一齐拍打穴位，疏经活络，神清气爽，鹤发童颜，脸上洋溢着幸福的笑容。早上去买菜，我会边走边用按摩梳梳头；买好了菜，我会去公园做做拉伸，筋长一寸，寿长十年！喜欢唱歌的我晚上在全民K歌里唱歌，站着唱一会，坐着唱一会。我经常向亲友传授中医养生知识：坐久了要起起身，动静结合，经络畅通，百病不侵。

边学习，边实践，边受益，我对柯老师讲的中医养生之道更加信赖。老干部大学下期开始开设医武养生班，柯老师为该门课的老师，我报了名，有幸成为医武养生班第一届学生。跟柯老师学武术养生，我有更美好的期待。

老有所学，老有所乐，感恩老干部大学为老年朋友开设医武养生班，感恩柯老师为老年朋友传经送宝。中华传统养生文化博大精深，造福人类子孙万代！

湖南老干部大学按摩高级一班：周萍