11月22日，是我国的传统节气“小雪”。小雪时节室内湿度较低，专家提示养生要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”的原则，饮食宜选用温润益肾之品，如羊肉、牛肉、鸡肉、栗子、核桃、黑木耳等。然而，记者发现，这种饮食习惯并不适合一些特殊的老年朋友。

冬季对一些老年朋友来说，养生保健变得尤其重要。冬季一到，气温的降低会影响身体内循环，影响血液在周身的运转，继而影响到血压、血糖的变化。冬季时人体内需要更多热量御寒，很多人胃口大开，食欲更旺盛，也是老年人血糖升高的因素之一。

如何搭配餐饮，才能既健康又营养呢？国家三级健康管理师、湖南孝星乳业首席健康管理师王丹建议，每天一杯羊奶就是一个不错的选择。她认为，羊奶属于优质蛋白，老年朋友消化能力差，应多喝奶、喝好奶，尤其是羊奶，对于促进消化有很大帮助，冬天喝羊奶有补充营养物质、温润养血等好处。羊奶味甘温，入肝、胃、心、肾经络。羊奶含有丰富的热量，可以快速补充体内的营养，尤其是在冬天，有暖胃的作用。

羊奶营养丰富，其含有200种以上的营养物质，包括64种氨基酸、20种维生素、25种矿物质，这些都是人体所需的营养物质。此外，羊奶粉脂肪颗粒小，易吸收，不易上火、便秘，也不易导致肥胖。

市场上羊奶粉种类繁多，湖南孝星乳业生产的“唐立降”很是适合老年朋友。作为专注于中老年人健康管理的专业营养机构，孝星乳业推出的以陕西生羊乳为奶基原料的中老年奶粉“唐立降”，经中国食品发酵工业研究院有限公司实验认证，GI值≤55，可以作为忌糖人群控制饮食的营养品。低GI食物进入人体后消化和吸收的速度都比较低，葡萄糖缓慢释放，易产生和维持饱腹感。所以，对于忌糖人群来说，低GI乳品是补充优质蛋白的优选。长期的低GI饮食是如今很多追求食疗养生人群的新选择。“唐立降”还特别添加了山楂提取物、白果提取物、荷叶提取物、菊粉提取物等多种营养元素，并经过特殊工艺处理，将其进行深度提炼，去除了不必要的杂质，与奶粉进行有机结合，在保障摄入营养的同时也有助于促进矿物质的吸收。

当前，快乐老人报社与湖南孝星乳业有限公司携手开展的暖冬福利回馈活动还在继续，凡是在活动期间购买湖南孝星乳业有限公司生产的中老年羊奶粉“唐立降”，即可享受读者优惠价格，详情请致电400-611-0858。