高温高湿天气里，莫把中暑当小事！近期，多地医院急诊科收治了不少被“热倒”的老年人，尤其是有基础疾病的高龄老人，重症中暑患者数量明显多于往年。在此，专家总结了一份防暑攻略，助您平安度夏。

谁最容易中暑

集中在75—85岁

“往年重症中暑患者并不多见，但今年天气较特殊，高温高湿天气接踵而来，最近一两周中暑患者明显增多，尤其是重症中暑患者。”河南省洛阳市中心医院急诊科主任付黎明说，近期该院的重症监护室已陆续收治6名重症中暑患者，基本都是60岁以上的老年人，年龄主要集中在75岁至85岁。

老年人对气温和湿度变化不敏感，加上很多人有基础病，一旦出现先兆中暑或轻症中暑，如不及时处置，易发展为重症中暑。付黎明提醒，老年人要重视防暑，尤其是独居和行动不便的人要及时补水。

什么时间易中暑

12时至16时

几天前的15时，82岁的何先生从超市回来后，晕倒在家门口。幸好邻居及时发现并拨打120，将他送到了洛阳市中心医院急诊科。医生乔国华说，老人当时体温高达40℃，第一时间将他送进重症监护室，为他做气管插管，冰毯、冰帽等都用上了，还好他挺过来了。

乔国华说，结合往年和近期接诊的情况看，中暑主要发生在12时至16时这个时间段。老年人最好在该时段减少外出，如不得不外出购物或接孙辈放学，要带够水、防暑药再出门。

中暑多在哪里发生

没开空调、电扇的家里

“从近日的出诊记录来看，老年人中暑多发生在家里。”洛阳市东方人民医院急诊科副主任李艳红说，有的老年人膝关节不好，怕开空调膝盖凉；有的怕吹风，连电扇也没开。她建议，中午到下午最好打开空调或电扇。如果怕冷，可将空调调至27℃或28℃；膝盖凉，就搭个薄围巾。

为啥拖延就诊

没想到是中暑

“‘这是中暑了？’是我们在抢救现场听到最多的一句话。”李艳红说，不少市民打120说家人发烧、晕倒、无意识，等医护人员到现场后，发现是中暑。因为有的老年人有高血压、糖尿病，或最近感冒、咳嗽，当其出现头晕、恶心、发热等症状时，以为是原有疾病加重了，没往中暑上想，未及时进行中暑急救。

“如在闷热的室内出现以上症状，首先要考虑中暑。”李艳红说，先兆中暑的症状有头晕、恶心、心慌、乏力等；轻症会出现面色潮红、皮肤灼热、脉搏加快，体温多超过38℃；如是中重症中暑，患者会出现小腿肌肉痉挛、高热、昏迷、休克等。

等120时做点啥

保证空气流通

李艳红说，从出诊情况看，不少中暑患者要么躺在床上盖着毛巾被，要么被家人搂在怀里。她前几天遇到的一位81岁的老人，家人发现其出现头晕、走不稳路的症状后，立刻拨打了120，老人则躺在床上盖着毛巾被休息。“当时，屋里很闷热，老人的额头温度是41.6℃，现在还在住院。”她说。

李艳红提醒，对先兆中暑和轻症中暑患者来说，要立刻开空调和电扇，保证室内空气流通，然后口服淡盐水。如果短时间内不能恢复，或是症状加重，要立刻拨打120。同时，可以用湿毛巾擦拭患者身体，用毛巾包裹冰块或冷冻食品放在患者颈部、腋窝进行物理降温。如果患者出现昏迷或意识不清等症状，应让其平躺，将头部转向一侧，保持呼吸顺畅。（摘编自《洛阳晚报》）