红网老年频道·快乐老人报讯（通讯员易琳荣）当斑驳的阳光透过枝叶，树影轻轻摇摆，空气中开始弥散热浪的味道，春天还在回味，夏日却已到来。隶属于中国第一家全产业链整体上市的出版传媒龙头企业——中南传媒的“快乐美龄学院”已启动招生，为了让你更全面地了解快乐美龄学院，特别推出教师风采篇系列稿件，方便您了解这里的强大师资。

抢报午间瑜伽课

“我看到美龄学院的招生海报，有瑜伽体验课，8次8节只要99元，就只剩15个名额了，我赶紧打了倩倩老师的电话报名，可能课程太火爆了，电话一直占线，我都急死了，打了几遍，怕没有名额了。”美龄学院启动招生当天，长沙开福区的杨女士看到美龄学院的招生宣传，校区离公司近，有自己一直想上的瑜伽课，更重要的是上课时间还可以安排在中午，她就毫不犹豫报名了。单位的姐妹们得知杨女士抢到了这么好的课程，纷纷打电话抢订。“我那天上午接到13个电话，刚挂断一位女士的电话，立马电话铃声又响起。”倩倩老师笑得合不拢嘴。

快乐美龄学院不同于传统的老年大学，课程开设时间更灵活，午间休假、下午下班后、周末都可以根据学员需求开设课程，满足不同人群的上课需求。

名师荟萃，课程体系新颖

让杨女士等人抢着上的瑜伽体验课授课老师是曹恒励，高级瑜伽教练，擅长哈他瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、高温瑜伽、空中瑜伽、舞韵瑜伽、普拉提等。曹恒励2015年先后在长沙、上海、深圳等地参加瑜伽及普拉提导师培训，系统学习瑜伽基础知识、生理解剖学、运动学等，2016年跟随印度瑜伽大师Vijay继续深入学习，至今已有7年瑜伽教学经历。

曹恒励

曹恒励介绍，瑜伽是一种让人越变越美，越来越有气质的运动。长期坚持练习瑜伽，举手投足都有女神范儿，能够收获良好的体态、状态，再浮躁的情绪也能有效自制，再烦躁焦虑的心态也能及时调整！快乐美龄学院瑜伽课程会针对肩颈不适、肩颈劳损等上班族的“通病”，进行有效锻炼。学习瑜伽体式，增强肩颈灵活性，放松肩颈肌肉群，缓解压力；针对腿部关节劳损疼痛、膝关节退行性病变、膝关节积液、坐骨神经痛等老年人的“通病”，进行瑜伽训练，快速放松腿部关节、养护关节、缓解关节疼痛、强化肌肉增加关节灵活性。所以，无论您是40岁的上班族，还是退休人员，都可以报名学习美龄学院的瑜伽课程。

在日常教学中，曹恒励会结合每位学员的具体情况，定制瑜伽练习方案，从瑜伽基础班到提高班，循序渐进，耐心教学。根据学员身体问题，有针对性地教导瑜伽动作，每天在学员微信群分享瑜伽动作，督促学员坚持瑜伽练习，非常认真负责。

心动不如行动

快乐美龄学院已启动2022学年课程报名，第一次报名快乐美龄学院的课程，每门课程直降300元，报第二门课程，第二门再减200元；3人同时报名，每人还赠送一门课程；凡报名即赠送公益课程，介绍他人报名有机会获得免费课程。

美龄学院还针对想要学习多门课程的人群，特别推出3980元/年的乐学卡，一张乐学卡，快乐美龄学院所有已开课的常规课程任意学。开福区的瞿女士，看到美龄学院招生宣传，想报乐器课程，她既想学钢琴，又想学古筝，正在纠结的时候，看到美龄学院推出的乐学卡，觉得特别优惠，毫不犹豫就报名了。

报名方式

（1）线上：添加倩倩老师企业微信—获取班级线上报名链接—线上缴费报名。

（2）线下：提前联系倩倩老师，到长沙市芙蓉中路八一桥金帆大厦605室现场报名。

联系方式

倩倩老师17375739095（微信同号）