山中易找千年树，世上难寻百岁人，而在湖南麻阳境内，百岁老人却并不难寻。自从麻阳2007年名列中国首批“长寿之乡”以来，研究麻阳长寿文化的人士众多。

“在分析麻阳‘盛产’百岁老人原因的所有文章中，都离不开麻阳的好山好水。”“麻洋长寿”水的出品方介绍，一方水土养一方人，寿星众多是麻阳这方灵秀山水孕育出的一道独特的人文景观。

这里，我们来看看其中一些研究麻阳长寿文化人士的说法。

水水山山处处明明秀秀

“麻阳‘风水好’，巍巍西晃山和悠悠锦江水，形成万山叠嶂、一水中流。水水山山处处明明秀秀，秀秀明明处处山山水水。空气清新，水质清澈，花树繁茂，环境澄美幽静，可谓‘森罗万象许峥嵘’。”2011年1月，中国老年学会常务理事兼长寿研究委员会主任萧振禹发文《福地育苗乡长寿号麻阳》，对麻阳山水大加赞赏。

《福地育苗乡　长寿号麻阳》还提到，麻阳人在弘扬福寿文化、守望精神家园的同时，做到了“万物不伤，群生不夭”，注重利用自然环境和社会环境趋利避害营造福寿之地，“实践了‘天与人交相胜，还相用’的人与人、人与社会、人与自然的宏观高度来保护自己的家园”。

“萧老师的文章，对麻阳经济与社会协调发展理念、人与自然和谐相处的场景，给予点赞。”“麻洋长寿”水的出品方表示，这其实从麻阳西晃山的千年古树群就可以看出，麻阳人珍惜这片山水，从不砍伐，创造了生命的美好境界。

麻阳有“四宝”，水是其一

“麻阳有‘四宝’：‘矿化池’‘氧吧’‘地磁场’和‘长寿圣水’。”2015年12月，麻阳县长寿办主任冯本文在接受媒体采访时，这样总结麻阳盛产寿星的原因。

麻阳的紫色红砂土壤富含硒、锌等微量元素，让生长在这里的农产品富含矿物质。麻阳境内山岭叠翠，生态优良，全县森林覆盖率达66.5%，饮用水质、大气和室内空气质量达标率均为100%。经检测，麻阳境内平均每立方厘米含有负氧离子5000到1.5万个，最高的地方可达7万多个，而负氧离子有“长寿素”之称。另外，麻阳平均0.48高斯的地磁强度，是人类最适宜的中间值。

“麻阳的水最有特点的是含硒较高，人体摄入适量的硒，能刺激免疫球蛋白及抗体产生，增强机体的抵抗能力，是理疗疾病、健康养生的长寿之源，成为全国各地前来养生人士追捧的‘圣水’。”冯本文介绍，中科院的专家曾对麻阳境内的水质进行分析检测，得出结论：水中富含人体必需的锶、钾、钙、镁等矿物质元素，长期饮用可以预防骨质疏松、心血管疾病、高血压。

“好山好水好长寿。”“麻洋长寿”水的出品方介绍，要健康长寿，有些因素是必不可少的，比如喝品质好水，吃健康食物，呼吸新鲜空气。

饥不暴食，渴不狂饮

2011年1月，麻阳县政协文史委主任张盛斌发文《传统习俗是麻阳长寿的文化动因》，分别从独特饮食与习俗、多样节日习俗、终生劳动习俗、忠孝礼仪习俗、传统艺术习俗等方面，对麻阳长寿现象进行了分析。其中，“独特饮食与习俗”提到麻阳长寿老人在饮食方面，除了主食大米、不离蔬菜、爱吃水果、崇尚酸菜，还有“淡”而有“节”的特点，即多吃低盐、低糖、低热量、低脂肪、低蛋白的清淡食物，并且生活水平提高了，仍坚守着“饥不暴食、渴不狂饮”的信条。

“饥不暴食、渴不狂饮”，这是养生界的箴言。人在大饥时，脾胃虚弱，纳化功能差，此时进食过多，会造成食物不化，结滞于胃肠内，造成胃胀；人大渴时，心肾功能减弱，此时若大量喝水，水饮积聚于体内，影响肺、脾、肾功能，会使气血失常。

“饥不暴食、渴不狂饮，这是《黄帝内经》里所说的‘食饮有节’的具体体现。”不过，“麻洋长寿”水的出品方提醒，有些老年人口渴感反应能力迟缓，感到口渴时，体内往往缺水严重，所以老年人不应在口渴时才饮水，最好养成定时和主动饮水的习惯。

健康好水助力健康长寿

喝好水、会喝水，从麻阳长寿老人的喝水习惯看，可以发现他们在喝水方面的这个特点。

水虽常见，可好水难得，选择天然健康的好水，才是选择品质好生活。“我们的水取自麻阳西晃山，也是目前唯一以‘长寿’二字作为品牌名组成部分的水品牌，我们希望来自麻阳的好水让更多人受益。”“麻洋长寿”水的出品方介绍。

西晃山位于麻阳县文昌阁乡境内，有“天下第一寿山”之称。在群山之间，绿树环绕，流水淙淙。走进山间，一路山奇、水秀、石怪、云幻、林幽、花艳，呼吸着每一口饱含负氧离子的新鲜空气，身心都会无比放松。“麻洋长寿”水取自于西晃山深层岩隙天然涌泉水，含有硒、锶、锌、镁、钙、偏硅酸等人体必需的矿物质元素。并且，“麻洋长寿”水还是小分子团水，具有更好的活性和更强的渗透力，更有利于细胞吸收，能有效清除人体内对健康造成危害的多余的自由基，减缓人体细胞衰老。

如今，顺应“天然、营养、健康”的养生趋势，“麻洋长寿”水携麻阳洞天福地的资源优势，带着原始、纯净、自然的气息进入千家万户，为人们献上富硒、高锶的天然珍稀健康好水，倾力打造高端养生天然饮用水品牌形象。

“长寿是人们对美好幸福生活的永恒追求和终极向往。”“麻洋长寿”水的出品方介绍，以“长寿”二字作为品牌名组成部分，是有深刻含义的：一是祈愿人们健康长寿；二是凸现水与长寿之间有着密切联系；三是表明“麻洋长寿”水是真正的健康好水，愿为全民健康长寿加油。（文/杨蓓）

来源：红网

作者：杨蓓

编辑：武维利

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