新年伊始，抗癌题材电影《送你一朵小红花》打动无数观众的心。导演韩延说，小红花意味着激励，“我们都需要一朵小红花的奖励，这种激励会让我们变得越来越好”。看或不看这部电影，现实生活中，总有亲人需要我们“一朵小红花”的激励。

对老伴：高质量陪伴最有效

《送你一朵小红花》的一些情节，湖南邵阳58岁的李江山曾亲身经历过——鼓励老伴和肿瘤作斗争。

2019年5月，李江山的老伴被查出患上脑肌瘤后，萎靡不振。之前，老伴在长沙带孙，李江山与她常年分居。老伴得病后，为了鼓励她振作，李江山第一时间赶来陪伴。不仅如此，老伴做手术要剃光头发，李江山就买来一对情侣小红帽，戴上帽子和老伴玩自拍；老伴住院，身为音乐老师的李江山带着口琴，用音乐和歌声给老伴排解、鼓励。老伴要交代遗言，李江山就给她拟了个心愿清单，列出3个最想去的旅游地，终于激发了她的斗志。老伴做完手术后，李江山带她去旅游。一年之后复查，老伴的病情没再复发。

建言（湖南省人民医院马王堆院区主任医师陈汉娜）：老伴之间最有效的鼓励应该是高质量的陪伴。在对方刚退休时，陪他一起走出家门；在对方情绪低落时，说一句“加油，我陪你”；在对方生病时，给他一个深情的握手、拥抱，这都是最好的鼓励。

对子女：首先学会做“疏通者”

上海63岁的刘长英，给了女儿另一种成功的激励。

2018年一个周末，女儿回家后抱着刘长英痛哭起来。原来，女儿刚刚经历创业失败和失恋。这时，刘长英抱着女儿，倾听她述说委屈。待女儿睡了一夜，刘长英才开始开导她：“要找到人生方向，开始新生活。”女儿大学学会计专业，刘长英买来一堆辅导书，陪女儿一起学习、考证，鼓励她发挥特长积极进取。“女儿后来在一家外企工作，并在去年结婚，这离不开我的鼓励。”刘长英说。

建言（国家二级心理咨询师刘萍）：曾有位阿姨求助，说儿子大学毕业两年不找工作，宅家打游戏，不知该怎么让他振作。得知阿姨儿子从小喜欢跳舞，我建议她和儿子谈次心，鼓励他重拾兴趣爱好。半年后阿姨告诉我，儿子在幼儿园当了舞蹈老师。成年人的崩溃往往因生活压力堆积所致。首先，建议父母学会做“疏通者”，引导子女把内心的话说出来，释放压力；其次，可以帮助子女重拾感兴趣的事，鼓励他们进步。

对父母：用各种小惊喜去鼓励

山东东营55岁的李钢经常送给母亲“小红花”。2015年，李钢母亲中风，半边身体不能动，消极度日。李钢想教母亲做康复运动，她不愿配合。于是，李钢想了一些激励方法。

知道母亲喜欢甜食，李钢买了一罐棒棒糖，每教母亲学一个动作，就对她说：“乖，奖励一颗糖。”一年后，母亲恢复了行动能力。为鼓励母亲走出家门，李钢不断提升奖励：母亲坚持散步一个星期，奖励吃一顿平时忌口的红烧肉；母亲去社区参加活动，自己就给她带一份小礼物。李钢还替母亲在老年大学报了3个班，学唱歌、刺绣和模特表演。去年，83岁的李钢母亲作为年龄最大的队员，跟着模特队去济南参加了比赛。

建言（武汉大学社会学系博士王堂生）：父母年龄大了后往往都是“老小孩”，要耐心去“哄”。设置各类小奖励，比如一次旅行、一顿晚饭，让各种小惊喜增加他们的喜悦感，激励他们积极乐观。

来源：快乐老人报

作者：王宇

编辑：黄靖康