随着年龄渐长，有的老年人开始用颓废无为的心态对待夕阳生活，觉得日子过得没意思，没指望，整个人就像泄了气的皮球一样——蹦不起来了。生活懒散，无所事事，生活如坐针毯、度日如年，自己的积极形象也渐渐地消失在人们的记忆当中。这些老人生活低调，心境灰暗，常常是“过去的事情不提，现在的事情不做，将来的事情不想”，整天唉声叹气，无所事事，无所作为，得过且过。

但其实人到老年，生活更需要自信，做到“退而不休，老有所为，人老心不老”。只有这样，生命火焰才能越燃越旺。例如，可以根据自身实际情况选择一两项感兴趣的活动，充实自己的生活内容，如读书、园艺、绘画、音乐、书法、旅游等；可以结合身体条件选择合适个人的体育锻炼，培养对生活的热爱；可以在人与人家交往中，多和有思想的人进行交流，抒发感情，相互安慰、鼓励；可以关心国家大事，读书，看报，不断更新知识，参加一些读书交流会等，充分展现自己的人生价值。

这个世界不止属于年轻人，老年人也能拥有精彩的生活，拥抱发光发热的舞台。

来源：红网

作者：黄诗韵 刘惠

编辑：黄靖康

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