春节期间，孩子们像归巢的燕子，从四面八方回到老人身边，一家人团聚，热热闹闹、欢欢喜喜。假期一过，儿女各奔东西，一些老人又回到了“空巢”状态。

守着空空的房子，老人们提不起精神，心也变得空空的。节后焦虑、消极等负面情绪会不经意地出现，从而影响老人的身心健康和正常生活。

热闹的家突然冷清了，老人夜不能寐

“儿子一走，我们两个老人在家里一个多星期才习惯。晚上躺在床上，想到儿子的婚姻变故，想到自己身体不好，整晚整晚睡不着，想着想着还会哭起来。”州城市民张琴韵说起离家去武汉工作的儿子忍不住声声叹息。

2016年，张琴韵的儿子博士毕业后与女朋友在武汉结婚定居，老两口拿出所有积蓄为儿子在武汉买了套婚房。2017年，孙女降生了。原本以为今后就可以享受天伦之乐了：“年轻人比较浮躁。去年，他们为了一点小事争吵，最后发展成离婚。现在，孩子跟着妈妈回了娘家，我儿子还是一个人。他们一年到头忙工作，我们就盼着他们春节回来待得长一点。他们带着孩子回来是我们最开心的时候，但他们一走就是我们最难熬的时候，每次都要失落好久。想起以前的热闹，现在家里冷冷清清，又想起儿子婚姻的问题，我就吃不好睡不着，晚上睡觉都要靠吃褪黑素片。”

恩施晚报记者了解到，像张琴韵这样春节后郁郁寡欢的老人并不在少数。对于“空巢”老人来说，子孙绕膝、合家欢聚的天伦之乐是他们最为期盼与高兴的，但假期结束后家里一下子变得冷清，老人必须面对人走席散，老两口相依为命的孤独。对老人而言，心灵的空虚远比身体的衰老更难接受。

娃在哪儿，家就在哪儿

“万能的朋友圈，求租一套航空路附近两室一厅的温馨小屋，只要环境好、设施全，租金没有问题。”2月28日，州城市民李纯在微信朋友圈发布了一条信息，想为父亲李青达租一套好一点的房子。

与张琴韵一样，李青达的女儿李纯和女婿、外孙女都定居武汉，妻子去年初去武汉帮女儿带孩子，如今只剩他一人留在恩施，继续在恩施市某公务员单位工作。“女婿是国家电网系统的员工，2017年从恩施调到武汉工作，当时小两口才结婚两年，外孙女才一岁多。年轻人不能聚少离多，我和老婆给女儿做工作，让她去考武汉的银行，以后去武汉生活。”如今，女婿在武汉的工作稳定下来，女儿争气地考上了武汉某银行，妻子也提前退休去武汉帮忙带孩子，只剩他一人还在恩施工作。“爸爸舍不得提前退休。我们为了在武汉买房，将恩施的新房卖了，爸妈家4层的私房也租了出去，只好给爸爸租一套房住，想到他一个人在恩施蛮可怜的，就想给他租一套好一点的房子。”说起最开心的时光，李纯毫不犹豫地说是假期带着孩子回恩施看爸爸的时候，这也是李青达最开心的时光。

“他们放假回来我最高兴，谁想叫我出去聚会都不可能。去年底，女儿在武汉的工作转正了，正式计划在武汉买房，我尽己所能帮助他们。但是想到总有一天我也要离开恩施去武汉生活，在武汉安家，心里还是很难受。所以，这次他们走后我心情格外低落，很复杂。”这些心情，李青达从未告诉过女儿，只是一直给自己打气，过几年退休了，他就立刻去武汉和家人团聚。

“他们刚走那个星期，说实话，太想他们了，班都上不安心，一有空就要给老婆打视频电话看看外孙女，周五一下班我就往机场赶，坐最早一班飞机去武汉。现在时间长一点了，才稍微好点。”李青达说到这里，眼圈泛了红。

积极应对，老人与子女都要努力

相比前文中的两位老人，州城市民杨开才有不同的应对方法。

“我们老家是恩施市板桥镇的，去年在州城买了房，今年底就可以交房了，到时候就不怕了。”杨开才有一儿一女，都在州城工作，且都已成家生子、事业有成，平常只有国庆、春节等长假才回老家。子女离家后，杨开才的心里难免空落落的，但他知道如何开解。“如果哪一天觉得心情特别低落和孤独感特别强的话，我就跟老伴儿聊天，说子女都争气，要做好事业离开我们都是必然的事，这证明他们成熟了，我们要替他们高兴。我们现在又没什么负担，把身体照顾好就是最大的事，养养花、种种菜、写写字、钓钓鱼，要么约朋友出去玩，要么养个宠物，都可以缓解胡思乱想的情绪。再说，我们现在有车，想他们就去恩施看他们嘛！只要自己不把负面情绪放大，我觉得什么都可以克服。”想到不久后就可以去州城居住，以后每天都可以看到子女们，杨开才露出期待的微笑。

杨开才认为，虽然老人自身的努力对于对抗节后负面情绪最为重要，但子女也要关注老人的这种情绪，及时安抚。“一走就走了，好久也不来个消息，我肯定心里不舒服。如果他们给我多打打电话、开开视频，我就觉得他们一直很关心我们，心情恢复得更快。”

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来源：恩施晚报

作者：阮璐

编辑：黄靖康