“一天中有5个健康危险时刻”“靠护肝片养肝适得其反”……当秋风吹拂时，总有一本书如约而至，它就是湖南省老年保健协会与快乐老人报社联手打造的健康知识台历式读本《天天读》，里面的健康知识点让人欲罢不能。近日，《2025保健知识天天读》正式上市。

改版升级更契合您的内心需求

自2018年起，《天天读》每年陪伴了30多万中老年人。与过往《天天读》一样，《2025保健知识天天读》仍以每周7个栏目的形式，精选精编实用养生保健知识，让每一天都有一个新的健康知识点与您相约。《2025保健知识天天读》包含了47道应季养生食谱、48条健康生活新知、45则中医养生妙招、48则防病强身指南、50条疾病自检法则、48个心灵滋养秘诀、47个益智健脑游戏、32个节气节日养生方法。这些健康知识点如一颗颗璀璨的珍珠，串起了我们对健康的向往。

与过往《天天读》不一样，《2025保健知识天天读》从中老年读者的需求出发，做了重大升级，形式更加新颖，排版更加时尚，布局更加疏朗。一个重大变化就是：既能天天读，还能天天听，您用微信扫描书中每页刊登的二维码，就可以听到该页健康知识点的标准朗读音频，无声字变成了有声书。另外，《2025保健知识天天读》每页都刊登了两句李白、杜甫、苏轼等诗词大家的经典诗词；古诗词右方的空白区域可抄写诗词，可记录日记和一天感悟。还有，在《2025保健知识天天读》的封尾处，新增了健康知识点索引，便于您翻阅查找。

您可以与家人分享《天天读》

细心的朋友会发现，相比过往《天天读》，《2025保健知识天天读》的书名少了“中老年”三字。为何做如此改变？

“心脑血管疾病越来越年轻化”“年轻人也开始得帕金森病”……类似报道近些年频频见诸于媒体。在熬不完的夜、戒不掉的烟酒、难以承受却不得不承受的压力之下，许多年轻人的健康已经“破产”。让年轻人养成良好生活方式，了解科学养生之道，掌握疾病预防方法，《天天读》也想助一臂之力。

可能会有人问：年轻人与中老年人体质、秉性、习惯等都不同，难道《2025保健知识天天读》的内容就适用于所有要保健的群体？的确，每个人都是这个世界唯一的，因此就不会有放之四海而皆准的保健养生方法。但是，人毕竟又是有着共性的群体，而不包含共性的个性是没有的，所以保健养生的基本原理和方法又具有普遍意义。《2025保健知识天天读》里的健康知识点，有普适性，您完全可以拿出来和您的家人分享、实践，包括您的儿女、您的孙子……您甚至还可以为他们购买一本，作为最好的礼物。

《天天读》巨惠特卖回馈您的关爱

《2025保健知识天天读》不仅是装帧精美的日历，更是内容丰富、图文并茂的家庭百科全书。感谢多年来支持、关心《快乐老人报》的朋友，在《快乐老人报》创刊15年周年之际，《快乐老人报》特开展巨惠销售活动：《2025保健知识天天读》每本定价88元，今年仅售39.9元（包邮，但偏远地区需加10元运费；往年都是卖50元一本），款到发书。

时不我待，入手要快！您可以用微信扫描下方二维码，付款订购，咨询电话是18229802056（微信同号）；也可以汇款订购，汇款地址是：（410018）长沙市香樟路225号红星国际酒店7楼快乐老人报社，收款人为刘舒芹，收款人电话是18229802056，汇款人需详细写好自己的姓名、地址和电话。

30多块钱，不够买件衣服，不够在外面吃顿饭，但买本《2025保健知识天天读》送给自己，那是无价的健康；送给长辈、朋友、子女，更是关心和爱的表达。本报记者贺银河