在刚刚结束的新华保险·湖南省首届健身舞蹈城市联赛（湘舞联赛）华容站初赛上，水水潮舞团以一支《我的祖国+魅力全开+汉韵串烧》惊艳开场，点燃了全场气氛。站在队伍最前方领舞的，正是52岁的团长陈水芳。谁能想到，这位体态轻盈、被大家戏称“像打了鸡血”的“冻龄”舞者，5年前还是个连感冒药都吃不得、一度以为自己“没得救”的“病秧子”。

告别20年夜宵生意，偶然结缘广场舞

在跳舞之前，陈水芳和丈夫经营了20多年餐饮，天天熬夜搞夜宵，下午4点开门，一直忙到凌晨三四点。常年日夜颠倒的高强度劳作，彻底透支了她的身体。“那时候我只要一感冒去医院，医生都不敢给我开药，因为我对西药过敏；吃中药也不行，最多不超过三天，全身就起红疹发痒。”陈水芳回忆道，那段时间她极度郁闷，连手关节都开始变形。绝望之中，她甚至偷偷给自己买了一份保险，“想着万一哪天我不行了，就留给两个孩子。”

7年前，实在撑不下去的陈水芳果断结束了夜宵生意，回家开了个小茶馆。有一天，她和丈夫外出散步，走到堤边时，一阵广场舞的音乐飘来，瞬间击中了她的心。“不知道怎么的，感觉那个音乐好上头，好舒服。”陈水芳笑着回忆，她悄悄躲在队伍后面跟着乱跳，因为从小骨头软、有乐感，领队一眼就看中了她，不仅免费教她，还鼓励她：“你舞跳得这么好，干脆自己开个团吧！”

组建“水水潮舞团”，跳舞治愈过敏体质

说干就干，陈水芳凭着一腔热血和极好的人缘，建团第8天就有了30多名队员，不到一个月壮大到50多人。一开始没有场地，她就带着大家在小区空地跳，遇到投诉，她干脆把旁边队伍的领队和队员“吸纳”过来，队伍越来越壮大。

从零基础到成为团长，陈水芳付出了常人难以想象的努力。为了教好队员，她每天对着手机里的教学视频“死磕”，早上背、晚上背，一个动作反复练到肌肉形成记忆。“刚开始真的辛苦，但我性格活跃，大家都愿意跟着我跳。”

而跳舞带给她的回报，是脱胎换骨的变化。坚持跳舞一年多后，奇迹发生了——那个曾经吃任何西药都过敏的体质，竟然痊愈了。“现在感冒了，我连药都不用吃，喝点白开水，去跳支舞出一身汗，回家洗个澡倒头就睡，第二天立马精神焕发。”陈水芳骄傲地说，去年体检，连以前偏高的胆固醇也恢复了正常。

更让她惊喜的是身材和容貌的“逆生长”。40多岁时，她因为劳累显得老态，别人常误以为她五六十岁；如今52岁的她，体重从117斤降到了106斤，肉紧实了，衣服越穿越潮，走在街上常被夸像三四十岁。“现在我的记忆力也变好了，一支新舞我看几遍就能记住。前年买的裤子今年穿竟然短了一截，别人都笑我老了还长高了！”

学跳舞前

学舞两年的照片

现在的陈水芳

首办千人赛事显担当，拖把守护舞台安全

不仅自己越跳越年轻，陈水芳的心态也越来越豁达。“打牌输了钱心里会郁闷，但去跳舞，跟着音乐边跳边笑边吼，烦恼瞬间云消雾散。”正是这份乐观与爽朗，让她成了华容县广场舞圈里公认的“热心肠”。

这次湘舞联赛华容站，是她第一次协助赵元兰主席组织如此大型、正规的千人赛事。从前期繁琐的文件签署、队伍协调，到现场统筹，她事无巨细。“一些队伍不理解，不愿意签身份证，我喉咙都喊哑了，只能一个个去做工作。”比赛当天突降斜雨，舞台积水湿滑，陈水芳二话不说，拿起拖把就冲上台去，在节目间隙争分夺秒地把水拖干。“既然接了任务，安全就是第一位。”

从那个因为常年熬夜而病痛缠身的餐馆老板娘，到如今带领上百名姐妹在舞台上闪闪发光的“水水团长”，陈水芳用5年的时间，完成了一场华丽的“逆龄”蜕变。她常说：“跳舞一定要坚持，半途而废还会长胖，只要坚持，肉就紧了，人也就年轻了。”在陈水芳身上，我们看到的是舞蹈对抗岁月的力量，更是中年女性自信、健康、热爱生活的最美模样。更多精彩内容详见“湘舞联赛”视频号https://weixin.qq.com/sph/AFXARpIMSm。记者武维利

一审：詹柳依

二审：鲍杰

三审：贺银河