最近天气越来越热，稍动一下就大汗淋漓。随着汗液流失，人们会感到口干口渴、食欲下降，小便短黄或涩痛不利，这是夏日综合征的典型表现。玉米芯有生津解渴、健脾开胃、清热利尿的功效，可用其缓解症状。这里推荐一款玉米芯小麦茶。

方法:玉米芯2根，浮小麦30克。玉米芯切成3-4段；浮小麦洗净后沥干水分，用小火炒至微黄焦香后，盛起放凉。把玉米芯和炒过的浮小麦放进锅中，加水烧开后再煮20分钟即可，代茶饮。

浮小麦轻浮走表，味甘性凉，入心经。中医认为，汗为心之液，故浮小麦能益心气、敛心液、实腠理、固皮毛，常用于治疗自汗、盗汗。炒过后兼具健脾功效。(佛山市中医院皮肤科主任医师 钟卫红)