睡眠糖、茶烟……几乎每隔一段时间，所谓的“保健产品”就会出新花样，并迅速成为爆款。但这些产品真有奇效吗？在专家看来，很多热卖的“保健好物”不仅没啥效果，反而可能会帮倒忙。

睡眠糖不能随便吃

最近，市场上针对失眠人士推出的睡眠糖大受欢迎。它的模样看上去与QQ糖、彩虹软糖大同小异，却宣称有着“轻松入睡”“一粒入眠”等奇效。从各种广告上可以看到，睡眠糖无一例外都宣称含有γ-氨基丁酸，商家称这正是它们能助眠的“秘诀”所在。

对此，解放军总医院神经内科主任医师张熙表示，γ-氨基丁酸是一种非蛋白质氨基酸，是存在于动物体内的一种天然物质，被认为具有降血压、降血氨等作用。不过，尽管是天然物质，却并不意味着就能随便吃。

中华医学会精神医学分会睡眠障碍研究协作组委员、苏州市心理卫生中心（市广济医院）睡眠障碍科主任李哲说，GABA是γ-氨基丁酸的简称，1993年，有学者第一次通过化学合成的方法研制出了GABA。“可惜的是，通过外界摄取的GABA，能否被人体有效吸收，目前尚缺乏明确的证据”。

李哲还注意到，市面上的某些睡眠糖宣称含有褪黑素成分。他特别提醒，如果失眠是因为抑郁等情绪方面引起的，使用褪黑素是明确禁忌的，“服用褪黑素类产品后，他们的睡眠在短期内可能会稍有改善，但情绪明显会越来越差，从而可能导致精神不振甚至痛不欲生，情况非常危险”。

助戒烟无效，“茶烟”纯属忽悠

最近，一种名叫茶烟的产品卖得很火。不少商家宣称，“茶烟既可以拆开泡茶喝，也可以当烟抽，不仅健康，并且能帮助戒烟”。

抽“茶烟”真能帮助戒烟？上海市广告监测中心近日发现，部分茶烟产品宣传时所亮出的检测报告显示，其焦油含量高达14.41毫克/支。根据国家烟草专卖局发布的《关于调整卷烟焦油限量要求》通知，自2013年1月1日起生产的盒标焦油量在11毫克以上的卷烟产品不得进入市场销售，该茶烟焦油量超国家卷烟标准近1/3，其所谓的“健康”噱头不攻自破。

中日友好医院烟草病学与戒烟中心主任肖丹表示，无论是否含有尼古丁，茶烟中烟的有害物质依旧存在，会对身体造成危害。目前针对“茶烟能帮助戒烟”的说法没有充分的科学依据。

中国农业科学院茶叶研究所所长杨亚军曾公开表示，起码到目前为止，没有任何研究结果以及实验能够证明，茶叶中的有益成分，包括茶氨酸、茶多酚、矿物质等，能够通过“抽”的方式被人体吸收。

懒人养生产品多是噱头

近年来，网上还新出了各种懒人养生产品，其中以穿戴产品最多。比如有的商家称，只需要你穿上一套特殊的衣服，就能让肌肉自己动起来，实现“躺瘦”梦想。有的商家则推出玻尿酸内衣、美容护肤衣、古方宫廷生姜裤等，声称穿着这些衣裤就能平衡内分泌、延缓衰老等。

对此，有不愿具名的业内行家表示，常见功能性纺织品可以达到吸湿排汗、抗紫外线等效果，如防水的冲锋衣、吸湿速干的健身衣、防静电衣、防晒衣等就较为可信，声称能抗衰老、防病养生的衣服则多是噱头。

在浙江杭州市健美协会秘书长傅建陈看来，一旦某些人对这种“懒人养生产品”产生依赖心理，真的成了懒人，而不去运动，也不注重饮食调理，那么想达到养生的目的纯属妄想。

浙江理工大学材料与纺织学院教授胡国樑则认为，许多功能性衣服实际上并没啥功能，比如宣称能润肌养肤的“珍珠粉内衣”“牛奶内衣”“芦荟衣”等。从技术手段方面来讲，面料纤维中含有牛奶蛋白、氨基酸和维生素的可能性极小，因此“可以美白保湿”的说法不可信。