不管当初结婚时，愿望有多美好，随着年龄增大，大家不得不面对生离死别，丧偶是任何老人终究无法回避的问题。夫妻之间任何一人逝去，对另一方来说，心理都会陷入极大的痛苦，为了消减悲伤，为了适应新的生活环境，也为了更好的养老，很多老人在丧偶过后，会考虑再婚，重新开始追求婚姻幸福。

那么老年人再婚应如何进行自我心理调适呢？

专家支招：

第一，矫正再婚心理动机。老年人再婚也要以爱的需要为主线，其次是安全的需要和生理等需要。不少老年人再婚后并不幸福或速配速离，原因就是缺乏坚实的爱情基础，结果给老年人再次造成伤害。有些老年人认为再婚只不过是找个“伙伴”，打发日子而已，忽视了再婚的爱情价值。无论青年、中年还是老年人的婚姻，爱情始终是第一位的。

第二，克服回归心理。老年人总喜欢沉湎于过去的回忆中，在心理学上称为回归心理。老年人再婚后往往不自觉地把先后两个家庭加以比较，尤其遇到不顺心的事或发生矛盾时，就会追忆过去爱情的甜美，产生后悔和怨恨情绪，这就在感情上拉开了再婚夫妻的心理距离。要克服这种心理，关键在于双方都应认识到，过去的已经永远过去了，面对新的家庭，应严于律己，宽以待人，努力消除矛盾。

第三，同等对待前婚子女。再婚夫妇应克服“排他”心理，与新配偶及子女建立新的关系，把双方子女都看成自己的孩子，尽到父母的职责，在衣食起居等一些生活小事上要一视同仁。此外，再婚老年人常有对不起已故老伴的自责心理，可进行一些积极、愉快的活动来避免。