春季气温冷暖多变，对健康影响大。俗语说：“百草回芽，百病易发。”在此提醒老病号除了防范新冠肺炎，还要提防下列高发病。

上呼吸道感染感冒被称为万病之源，一旦患病、控制不住，可诱发副鼻窦炎、支气管炎、肺炎、心肌炎等病。老年人或免疫功能低下者，还可诱发急性卒中、心梗等。多种病毒感染都可以引发上呼吸道感染的表现，包括流感病毒、麻疹病毒、柯萨奇病毒、腮腺炎病毒、腺病毒、手足口病毒等感染，在这一季节同样多发。预防首先是需要注射腮腺炎疫苗、麻疹疫苗等避免相关感染，但很多病毒感染无疫苗可用，只好靠自身抵抗力，而提高免疫力主要靠锻炼。此外，应保证家中每天通风2-3次，一般来说，早上8:00-11:00、下午1:00-4:00是通风换气的最佳时间段，每次开窗以20-30分钟为宜。如周围人群中有人出现呼吸道症状，应增加通风换气次数。

过敏性疾病对患有过敏性鼻炎、哮喘病、过敏性皮炎的人来说，春季特别难熬。因为空气中漂浮着花粉、尘埃，患者吸入后，轻者打喷嚏、流眼泪、咽部不适，重者可诱发哮喘、气胸、肺炎、心衰等重病，甚至危及生命。平时的预防主要靠提高自身免疫力，适当运动，避免接触花粉，可适当应用吸入型激素制剂，严重者需及时就医。

心脑血管病春季气候多变，老年人及虚弱人群要提防心脑血管病突发。做好预防是最有效的治疗，这需要我们：减少压力、保证充足睡眠、戒烟限酒、注意防寒保暖、早期发现并及时治疗高血压病和心脏疾病、改变体位时要缓慢。此外，患者要遵医嘱服药，定期复查，不可因无症状而不看病只取药。建议春季应适当多饮水，每天喝水1500-2000毫升（心功能不全者应适当限水），多吃新鲜水果和蔬菜，适当多吃些鱼、奶、肉类饮食。但肥胖和超重、血脂紊乱、糖尿病患者应注意控制油脂、碳水化合物的摄入量。

心理疾病春季是心理、精神类疾病高发期，约占全年发病的1/3。原因不明，但考虑与季节交替诱发的神经、内分泌系统紊乱有关。有相关病史的人应加以关注，及时开展心理疏导，必要时到专科医院就诊。集体项目对改善心理问题有益。

此外，出于防“疫”需要，很多人长期宅家，慢性骨关节疼痛、骨质疏松症在老年人中较常见，尤其是北方地区。建议晴天时做好防护到户外晒太阳、适当运动，宅家要避免久坐，不提倡长时间打麻将、看电视、玩电子游戏等，必要时就医。