今年的春节有点长，由于新冠肺炎的入侵，“宅”成为大多数中国人的生活方式。要感谢那些期盼着一顿年夜饭，却含着眼泪给子女们打电话发微信叮嘱“我们都好，少出门，莫添乱”老人们，感谢你们的理解、支持和坚守。

这次的病毒比较确定的传播途径是经呼吸道的飞沫传播和密切接触传播，在“人传人”的同时还存在着“无症状感染”的特征。对于战“疫”这件大事，“宅”是老百姓的社会责任，也是应对疫情的有效武器。当前，医护人员冲在防疫一线是坚守，企业复工保证社会正常运转是坚守，更多的人努力“宅”在家里也是坚守。我们作一个不是很科学的换算，假如我们每个人在家“宅”够4小时，就等于节省了一个自用口罩；每减少一次外出，就少用一些医用酒精和消毒用品；每减少一次发热咳嗽，就节省了一次发热门诊的医疗资源，就可以让医生、护士多休息几分钟。更重要的是为医疗专家团队研究防疫药品争取时间。所以，我们倡议老年人继续努力“宅”在家中。

老年人对新冠肺炎的治愈和恢复的难度更大。因为，老年人随着年龄的增长，身体机能逐渐衰退，免疫力下降、抵抗力降低，防范疾病的能力比较弱，是传染病的易感人群和高危易发人群。而且老年人中患糖尿病、高血压这些基础性疾病的占比比较高，据国家卫生健康委公布的数据，此次疫情的死亡病例80%以上是60岁以上的老人，在这80%中，有75%的老年人患有心脑血管疾病、糖尿病或肿瘤这样的基础疾病。因此，老年朋友患病后风险很大，感染后后果严重。另外，中国疾控中心专家分析，全国近千起聚集性疫情83%发生在家庭，涉及病人从幼儿到老人。江苏连云港市5名确诊者都曾经在同一个老年活动室活动。因此，我们呼吁老年人在当前的情况下尽量少出门、不聚会，尽量减少乘公共交通工具出行。

如果您确实需要出门，我们提醒您一定要注意个人防护，保护好自己。老年人因为行动不是很方便，外出之后经常要接触楼梯扶手、门把手、汽车扶手等辅助设备的机会很多，并不是因为病毒在上面存活时间长，而是因为这些地方是高频率接触的地方，相互接触交叉感染的风险较大。建议您用面巾纸隔开或者戴一次性手套，避免用手直接去碰它，也可随身携带消毒纸巾、消毒剂或用药瓶装上沾了酒精的棉球揉搓双手，做好手部卫生。如果您在室外遇见了熟人或去超市购物时，一定要坚持戴口罩，保持一米的距离讲话，排队时保持一定的距离。无论怎样都不能取代回家后及时洗手，这样才能大大降低感染新冠肺炎的风险。在这里还是需要提醒老年朋友的是，注意不要在家里面聚集打麻将，现在外面没麻将打了，感觉三、四个人在家里面凑起来打麻将安全，但这种近距离接触同样可能引起新冠肺炎的传播。重庆2月4日的新闻就通报了1起家庭打麻将的情况，其中1人是患者，其余3人也全部被感染了。总之老年人最重要的是注意个人防护，减少与潜在病毒接触的机会，切断病毒传播的路径，做好对重点部位的防护。

最近许多城市在解封，解封，是为了复工复产，不是为了走亲访友，不是放松了防控，而是要做到疫情防控与经济发展都不误。我们老年朋友们更加要坚持少出门、戴口罩、勤洗手、不聚集，不给子女们添乱。与此同时，要做好子女、孙辈的劝导工作，让他们也要尽量宅在家中，守护健康。

再坚持一下吧，期盼您“宅”出精彩生活。