疫情下，出现发热、咳嗽等症状，不少人都会恐慌。但这些症状并非都是由新冠肺炎引起。专家提醒，出现类似症状，一方面不能过于恐慌，同时也不应忽视，要警惕其他传染病引起的发热。当身体明显不适，尤其是出现咳嗽、发热、乏力、胸闷、呼吸困难等症状时，要及时就医，以免延误治疗。

对于偶尔出现的咳嗽、喷嚏等正常情况，大家更应该平静看待。专家提醒，如果自身没病，但总想着去医院检查，就要考虑是否受到心理因素影响，这时候可能不是自己的身体出了问题，而是有了“心病”。如果是这种情况，应该照顾好自己的身心健康，有意识地接触一些感兴趣的事物转移注意力，提升积极情绪，比如音乐、阅读、聊天等。还可以明确并积极投身一些生活学习目标。专家提醒，特殊时期，对于网上五花八门的疫情信息，也不必反复对号入座，不过分收集相关的疾病信息，或寻找某种治疗方法。

在生活中，大家最好能继续保持疫情期间养成良好的卫生习惯。在进入人员密集的场所和闭塞的空间时，要做好个人防护，可以佩戴口罩，并及时消毒洗手；养成良好习惯，勤开窗、常通风，保持空气流通。

来源：潇湘晨报

作者：张树波

编辑：黄靖康