黑石铺社区养和医院联合社区工作人员一起，挨家上门为隔离家庭成员测试体温，并送上了防护和消毒物资。长沙晚报全媒体记者陈飞 摄

截至2月5日24时，湖南累计报告新型冠状病毒感染的肺炎确诊病例711例。

越来越多的人可能有听闻，附近小区甚至是自己居住的小区，出现了疑似或确诊病例，在这种情况下，很多人担心：自己会不会被感染？如何保护自己和家人？记者专访了湖南省疾病预防控制中心应急办主任刘富强主任医师。他表示，居民要尽量做到少出门、少上街、不串门、不集聚，外出戴好口罩。一旦出现发热、咳嗽等症状，必须第一时间向所在社区报告。

1 居家

若有接触史，必须第一时间向所在社区报告

典型案例

一家人隐瞒“武汉史”，发病后仍走亲访友

据报道，1月27日，湖南岳阳的张某夫妇带着女儿驾车到当地加义镇娘家探亲。在加义镇居住的5天期间，张某夫妇隐瞒张某曾于近期到过武汉的事实，在身体不适的情况下，仍然走亲访友、聚餐、祈福，并先后3次到邻居家与多人打麻将。而此时，张某夫妇已经是新型冠状病毒感染者。最终导致众多人被要求医学隔离观察。

防控指导

一旦家人有武汉或其他有本地病例持续传播地区的旅行史、居住史，或出现发烧症状，家庭成员该怎么办？刘富强表示，首先不用紧张，引起发烧的原因有很多。无接触史且症状轻的，建议暂居家隔离；若有接触史，必须第一时间向所在社区报告。家庭成员中近期（14天内）曾前往疫区、或曾接触过确诊病例，需居家隔离、医学观察的，应尽量与家人分开居住，或单间隔离，同屋居住的全部家庭成员要戴好口罩，减少与隔离人的接触。

其次，要做好家庭消毒。如避免共用牙刷、香烟、餐具、饭菜、饮料、毛巾、浴巾、床单等。接触可能被污染的表面、与密切接触者接触后，可用含酒精速干手消毒剂进行手消毒，也可用0.5%碘伏溶液，作用1～3分钟。家庭成员清洗密切接触者衣物、床单等时，要戴橡胶手套，不要在公共区域抖动，随后要用洗衣皂或洗手液洗手。

家有居家隔离医学观察者，居室要常开窗通风，每次通风时间30分钟以上，同时注意保暖。每日须进行一次房间湿式清扫，保持清洁。如果密切接触者为哺乳期母亲，在佩戴口罩和做好手卫生的条件下，可以继续母乳喂养婴儿。要注意的是，医学观察期间不得外出，每日至少早晚各测体温一次，密切关注自身是否出现急性呼吸道症状或其他相关症状。一旦出现发热、寒战、干咳等任何症状，要立即报告社区及相关医务人员。

2 外出 乘电梯有风险，但可以防范

典型案例

武汉某公司职工返长春，发热未向社区报备

据报道，长春人王某某，男，50岁，系武汉某医药公司职工。1月19日回长春探亲后，未向社区报备，不主动居家隔离，在其出现发热、咳嗽等症状后，3次就医均隐瞒在武汉工作生活的事实，且多次主动与他人密切接触、就餐，现已导致5人直接感染、多人封闭隔离观察，造成严重后果。

防控指导

社区出现确诊病人，居民难免担忧。外出时，乘电梯有感染风险吗？社区的公共设施呢？

刘富强表示，乘坐电梯有风险，但可以防范。电梯是密闭狭小的环境，如果与病毒感染者同乘一部电梯，可能会被其咳嗽、喷嚏、讲话带来的飞沫感染。如果飞沫落到按钮或墙面上，则可能通过接触传播给下一个人，这个人如果用手摸了嘴、鼻子或眼睛，就可能被感染。因此，在预防上要记住：戴口罩乘电梯，不用手碰脸，到了家就洗手。

目前在朋友圈流行的用纸巾包手指，不妨采用。包完手指的纸张、戴过的口罩，人都不要去触碰这些污染面；如果触碰了，尽快用肥皂和流水洗手20秒以上。

至于楼梯扶手、小区器械等公共设施，病毒可能附着于这些公共设施表面，通过接触传播，能不碰就不要碰，一旦碰了千万别摸鼻子、嘴巴和眼睛，之后要立即洗手。

同一社区，公共厕所是否安全？答案是基本安全，但公厕中也可能存在接触传播，出来后要迅速洗手，进行衣物消毒；厕所内也可能存在飞沫传播，戴好口罩很重要。

万一在社区接触过确诊病人，最好在家自我隔离观察14天。同时，每天早晚测体温1次，并记录在册；若出现发热或干咳、气促、肌肉酸痛无力等症状，应立即向社区及医疗卫生机构报告。

3 归来 认真消毒能有效预防

典型案例

男子武汉往来，不配合防疫检查被查处

据报道，郑州市上街区朱寨社区村民王某，系货运司机。1月10日自许昌长葛至湖北武汉送货，1月12日返回上街区朱寨社区家中。王某隐瞒了其武汉往来情况，1月30日警方在社区再次排查时得到信息，王某疑似隐瞒情况，后经多方核实王某确有瞒报。对当事人和其家人进行隔离观察后，该户居民万幸无不适症状。因不配合疫情防控工作，警方对当事人王某予以警告、训诫。

防控指导

虽然不是每一个有武汉来往史的人都会发病，但外出回家后，认真消毒能起到有效预防作用。

刘富强提示，一般只要不接触危险人群，衣物正常换洗即可；如果实在担心，也可选择用75%医用酒精喷洒外套消毒，如果没有酒精，浓度70%～75%的酒也可以。消毒后的外套翻转对折后让内侧朝外，晾室外。注意酒精喷雾易燃、易爆炸，要远离厨房和明火。

除酒精外，可参照2003年对非典SARS病毒消毒的方法：采用适宜温度（56℃～75℃）、时间（30～90分钟）的烘干机；用紫外线灯照射60分钟；含氯消毒液浸泡5分钟，如84消毒液、漂白粉等;窗外自然环境通风3天；太阳下晾晒60分钟以上。

当然，不要因为有小区住户疑似被感染，就盲目自我隔离。保持健康心态，多了解官方渠道的信息、科学预防知识，戴好口罩，认真洗手，与人接触保持1米以上的距离，多开窗通风，就能很好地保护自己和家人的健康，不必过度恐慌。

尽量减少外出活动，尤其不去相对封闭、空气流动差的场所，如社区的公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、超市等。家庭备好体温计、口罩、家用消毒用品等。主动做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。若出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等可疑症状，应根据病情，及时向社区报告或联系相关医疗机构就诊。

来源：长沙晚报

作者：杨蔚然

编辑：黄靖康