四川绵阳市画屏菜市场一个摊位旁，摆放着20斤重的哑铃、50斤重的杠铃、50余斤重的滑轮等，即将60岁的肖世虎一边卖菜，一边健身，练出了一身腱子肉。

　　可谁能想到，十余年前的肖世虎身患周期性瘫痪、甲亢等多种疾病，连走路都困难。他心想：每天运动，健康状况会不会好转呢？于是，他自制了一个沙袋，以及两个重30斤的哑铃。从那以后，他每天都打沙袋、练哑铃，渐渐地，他感觉双脚有劲了。能行走后，肖世虎便到市场摆摊卖菜，菜市场慢慢成为了他的“健身馆”。在菜市场，除了逢场外，平时很多摊位都空着，于是肖世虎利用现场条件自制了杠铃、牵引器等器材。一根钢丝、一个铁钩挂上水泥墩，就成了最好的力量辅助器械。

　　坚持锻炼12年的肖世虎，身体越来越强壮，疾病再没复发，就算大冬天里穿件T恤也不觉得冷。“再老也要锻炼，因为它真的会带来奇迹。”肖世虎说。

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来源：快乐老人报

作者：汤小均

编辑：黄上润