老年瑜伽——年嘉湖旁的别样风景。

　　红网老年频道4月19日讯（记者 周娜 摄影 通讯员 吴凡）最美人间四月天，4月是快乐老人大学科大景园校区的户外教学月。这不，老年瑜伽班也来到了户外教学，几十个人在年嘉湖旁的一角优美地做着瑜伽动作，一番别样的风景，吸引了不少人驻足观看和拍照。

　　说起瑜伽，很多人以为这是年轻人才会做的运动。实际上，快乐老人大学科大景园的瑜伽课是最热门的课程之一。本来只开了一个班，报名的人太多，后来又增开了一个班。授课老师孙婷是国家高级瑜伽教练，考虑到快乐老人大学的学员是中老年人，孙老师特意将动作进行了重新设计和调整，所有动作都适合于老年朋友练习，所以课程叫老年瑜伽。 孙老师上课也很有耐心，不仅手把手地调整学员的动作，下课后还会单独辅导个别学员。

　　“户外瑜伽能呼吸到新鲜的空气，又能舒缓身心，挺好的。”30名学员集体在年嘉湖边练习瑜伽这一场面吸引了很多人围观，有些还掏出手机拍照。而学员们也很开心，上完课后还一起合影留念，很好地诠释了快乐老人大学“玩着学，学着玩，一起乐”的教学理念。

部分学员合影留念。

来源：红网

作者：周娜 吴凡

编辑：周娜

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